بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نتائج البطلات اليومية لمسابقة (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجله) لشهر يونيو الرجاء من المشاركاتاالوردات تسجيل… اقرأ المزيد »نتائج البطلات اليومية لمسابقة لشهريونيو 2024.
جميعنا يمارس الرياضة واكيد إنك وانت تمارس الرياضة او المشي بيطلع منك عرق واكيد واكيد انك اول ما توصل البيت تآخذ دش بارد او حار… اقرأ المزيد »بعد ممارسة اي نوع من الرياضه .احذرووووووو!!!!! 2024.
:السلام عليكم اني اول مره اكتب في منتدى عن مشكلتي بس حبيت منتداكم لانكم تشجعون اتمنى انكم تشجعوني اني وزني 99 كيلو وطولي 160 ان… اقرأ المزيد »ساعدوني ابدأ مشواري مع الرجيم 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبايبى اخواتى قرات هذا الموضوع الجميل وحبيت انقلهلكم وعلى فكرة انا مجرباه وفعلا صحيح أكدت 9 دراسات على اهمية تناول… اقرأ المزيد »البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة .في 9 دراسات جديدة 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به من… اقرأ المزيد »الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم 2024.
السعرات الحراريه السعرات الحراريه في الغداء كم عدد السعرات الحرارية التى تحتاجها خلايانا لتعمل بكفاءة ؟ أن الرقم يتفاوت من فرد لآخر . ويمكن أن… اقرأ المزيد »السعرات الحراريه 2024.
السلاااااااام عليكم ورحمة الله وبركااااااااااته الجريب فروت أشهر فاكهه يتردد أسمها في أوساط التخسيس وعلاج السمنه تحتوي على نسبه كبيره من الألياف والماء ولها طعم… اقرأ المزيد »:::عصير الجريب فروت أشهر عصير في عالم التخسيس ::: 2024.
موقع صحي عجيب ! بس حط عمرك ووزنك وراح يعطيك الرجيم المناسب.. اليكم الموقع .. ممنوع وضع رابط لمنتدى اخر واااااااااااااو عن جد يهببببببببببل مشكووووووووووووورة… اقرأ المزيد »حطي وزنك ويطلع لك الدايت المناسب . 2024.
أظهرت دراسة جديدة أن الطريق نحو السمنة يبدأ منذ الطفولة بل حتى من عمر التسعة أشهر. وذكر موقع (لايف ساينس) الأمريكى أن الباحثين فى جامعة… اقرأ المزيد »طريق السمنة يبدأ من الطفولة بل من عمر 9 أشهر 2024.
حبيباتي هذه التمارين جهد شخصي خاص بجتمع رجيم .. أتمنى عند النقل ذكر المصدر .. تمرينين لشد البطن التمرين الأول نامي على الارض وضعي يديك… اقرأ المزيد »سلسلة تمارين متنوعة ـ جهدي الخاص ـ جديدة ولم تروا مثلها من قبل السلسلة الأولى 2024.