الحمية و الرشاقة و ال

السلام عليكم هاي أول مرة بكتب فيها يومياتي في موضوع مستقل انا ما اشتركت في أي مسابقة لضيق الوقت … في رمضان نصحت و بعد… اقرأ المزيد »يومياتي لنزول وزني ان شاء الله 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكن إن شاء الله تمااام .. هيدي أول مشاركة الي بهيدا المنتدى .. لكن أنا كنت كتييير بحب زور هيدا… اقرأ المزيد »ريجيم رمضآن إزا حابة تشتركي إتفضلي 2024.

منقول من مستشفى وعيادات أدمة من أهم اسباب السمنة الوراثة، العوامل النفسية، إستخدام بعض الأدوية، العادات الغذائية، قلة الحركة، الإضطرابات الهرمونية، تكرار الحمل والولادة, ومن… اقرأ المزيد »معلومات عن علاج السمنة 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة حبيباتى ينصح خبراء التغذيه بالإعتماد على الوجبات الخفيفة بهدف إنقاص الوزن. لكن وفقا لبعض الدراسات الحديثة، فإن عادة تناول الوجبات… اقرأ المزيد »نصائح الخبراء مع الوجبات الخفيفة 2024.

الأعشاب السحرية لأنقاص الوزن بأقصى سرعة تعانى الكثيرات من بنات حواء من البحث عن افضل الوصفات العشبية لأنقاص الوزن بصورة طبيعية فحواء من عادتها البحث… اقرأ المزيد »الأعشاب السحرية لأنقاص الوزن بأقصى سرعة 2024.

بنات انتوا تعرفوا إن الإختبرات على الأبواب راح أبداء رجيم وقت الإختبرات وهو رجيم عذاري مين راح تبداء معي يالله كلكم مو يوم يومين لازم… اقرأ المزيد »مين معي راح أبداء يوم الإثنين بداية المراجعه 2024.

السلام عليكن أخواتي … حصلت على تفاصيل جديدة تتعلق باستخدام الملفوف لأذابة الدهون….مع أني لم أجرب الطريقة بعد.. يتم تحمية المايكروويف أو الفرن ثم توضع… اقرأ المزيد »الكرنبوطريته العجيبه في اذابة الدهون 2024.

يتبع العديد من الأشخاص حميات غذائية من دون التركيز على العناصر التي تساعد في حرق الدهون والتخلص من الكيولوغرامات الزائدة بسرعة. فإليكم ثمانية عناصر غذائية… اقرأ المزيد »ثمانيه عناصر غذائيه تحرق الدهون بسرعه 2024.

انا من النهاردة الثلاثاء بدات رجيم وعاوزة اخس 2 كيلو فى الاسبوع ونفسى حد يشجعنى ويتابعنى وانا هاكتب يومياتى مع الرجيم اتمنى تساعدونى يتبع يوم… اقرأ المزيد »للى عايز يعمل رجيم 2024.

ليش غلط انه نتوزن كل يوم خلال ريجيم ؟ يعني ليش الميزان لازم يكون خلال اسبوع او عشرة ايام؟ حسب ظني ولي اعرف انك لو… اقرأ المزيد »عندي سؤال عن الميزان 2024.