الحمية و الرشاقة و ال

يا أخواتي الغاليات الكثير منا يعاني من حب الشباب أو من الحبات السود او الشامات :(ولا تستطيع كيفية إخفائها:( ***الحل عندي وسهل وغير مكلف*** 1))… اقرأ المزيد »الكونسلير حل لاخفاء حب الشباب 2024.

ممكن تساعدوني شلون اعمل شريط لمتابعة الرجيم ياريت اتعلم معاكي حيل حلو هالشريط وانا كمان معاكو عايوة اعملو اهئ اهئ يا ماماي عايزة اعملو لمن… اقرأ المزيد »شريط الرجيم 2024.

السلام عليكم اخواتي اخسر 8 كيلو في اسبوعين مع هذه الحمية المجربة و الفعالة ما عليكم سوى الالتزام بكل عناصرها دون بدائل . الافطار و… اقرأ المزيد »اخسر 8 كيلو في اسبوعين مع هذه الحمية المجربة و الفعالة 2024.

هل كنت تعلمين انك عندما تتبعين حمية لخسارة الوزن قد تعرضين صحة عظامك للخطر؟ خسارة الوزن اصبحت موضة رائجة هذه الايام، كل يوم تسمعين وتلتقين… اقرأ المزيد »إخسري وزنك وليس كثافة عظامك! 2024.

اهلا صبايا ….كيفكم مع الداييت……انا نزلت وزني مثل مانتم شايفين لكن للأسف مع الشتاء حاسة انه شهيتي مفتوحة واستخدم علاج للمعدتي >>م ص عسل بمويه… اقرأ المزيد »￦اللي نزلو من اوزانهم عشر كيلو واكثر تدخل ® الله يوووفقها وينحفها￦ 2024.

مرحبا كيفكم يامجتهدات؟؟ يارب يسهل علينا وحاشاه يضيع تعبنا بنات انا مرة سمعت انو لبس المشدات_الكورسيهات_ اثناء الرياضة والمشي وحتى بالدوام العادي ممكن تنحت الجسم..فهل… اقرأ المزيد »المشدات والرجيم؟؟؟؟ 2024.

سأتحدث عن الأغذية المفيدة و إلي قرأت عنها و أثبتت صحتها بالتجربة العملية , مع أن بعض هذه الأنواع قد تعتبريها خطر على ريجيمك …… اقرأ المزيد ».عشرة أطعمة تضمن لكِ رشاقتكِ و تحفظ صحتكِ 2024.

هل ممكن لصعود ونزول السلم ان يعوض عن المشي وهل من الممكن ممارسة الرياضة عند نزول الدورة الشهرية انا امشي وقت الدورة 20 دقيقة واتمرن… اقرأ المزيد »رياضة المشي 2024.

بنات انا سمعت عن فائدة حمام الساونا اذا عندكم فكره عنه هل حمام البخار لها اخطار ؟ وهل من جد ينحف ساعدوني جزاكم الله خبر… اقرأ المزيد »من عندها حمام ساونا تتفضل بدخول 2024.

الفطار والعشاء زي بعض علبه زبادي و3تمرات الغداء ربع رغيف وطبق سلطه اوخضار سوتيه ومعاه علبه تونة او بيضتين او ربع صدر فرخه مسلوقه اولحمه… اقرأ المزيد »ريجيمي لتنزيل الاوزان الثابته 2024.