الحمية و الرشاقة و ال

ماهي النحافة؟ يمكن وصف شخص ما بأنه نحيف عندما يكون مؤشر كتلة الجسم لديه أقل من 18.5. أسباب النحافة: هناك أسباب عديدة للإصابة بالنحافة، نذكر… اقرأ المزيد »النحافة 2024.

السلام عليكم وحمة الله وبركاته تتسائل معظم الفتيات اللواتي يتبعن نظام رجيم معين ، عن كيفية الالتزام به خلال شهر رمضان ليتناسب مع طبيعة وجباته… اقرأ المزيد »رجيم شهر رمضان د/ منى راداميس 2024.

زيادة الوزن ليست دائماً دليلاً غير صحى، غالباً ما نواجه مشكلات وعوائق تخفف من حماستنا لأتباع حمية. فكم من مرة نباشر حمية نمتنع فيها عن… اقرأ المزيد »ْْْ اسئله واجوبه عن خفض الوزن ْْْْ 2024.

يا أخواتي الغاليات الكثير منا يعاني من حب الشباب أو من الحبات السود او الشامات :(ولا تستطيع كيفية إخفائها:( ***الحل عندي وسهل وغير مكلف*** 1))… اقرأ المزيد »الكونسلير حل لاخفاء حب الشباب 2024.

ممكن تساعدوني شلون اعمل شريط لمتابعة الرجيم ياريت اتعلم معاكي حيل حلو هالشريط وانا كمان معاكو عايوة اعملو اهئ اهئ يا ماماي عايزة اعملو لمن… اقرأ المزيد »شريط الرجيم 2024.

إليك نصائح عديدة تساعدك في اختيار الملابس الملائمة بحسب صفات جسمك وطولك، وأيضا نوعية الإكسسوارات التي تلائمك، ننصحك بان تتبعي هذه النصائح لتكوني أكثر جمالا… اقرأ المزيد »كيف تختارى ملابسك حسب مواصفات جسمك 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم بنات انا تعبت من السمنه وزني 90 وطولي 156 ومتزوجه من 4 شهور تخيلوو في شهر… اقرأ المزيد »للي خلاص طفشت من وزنها الزايد وقد التحدي تبدى معي 2024.

السلام عليكم اخواتي اخسر 8 كيلو في اسبوعين مع هذه الحمية المجربة و الفعالة ما عليكم سوى الالتزام بكل عناصرها دون بدائل . الافطار و… اقرأ المزيد »اخسر 8 كيلو في اسبوعين مع هذه الحمية المجربة و الفعالة 2024.

هل كنت تعلمين انك عندما تتبعين حمية لخسارة الوزن قد تعرضين صحة عظامك للخطر؟ خسارة الوزن اصبحت موضة رائجة هذه الايام، كل يوم تسمعين وتلتقين… اقرأ المزيد »إخسري وزنك وليس كثافة عظامك! 2024.

هل ممكن لصعود ونزول السلم ان يعوض عن المشي وهل من الممكن ممارسة الرياضة عند نزول الدورة الشهرية انا امشي وقت الدورة 20 دقيقة واتمرن… اقرأ المزيد »رياضة المشي 2024.