الحمية و الرشاقة و ال

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا عضوه جديده بسجل بالمنتدى الرائع وخاصه انه كله بناويت يعني الواحد يوخد راحته بالكلام المهم يا صبايا طلبتكم لا… اقرأ المزيد »بالله عليكم يالي تعرف ترد

بسم الله الرحمن الرحيم هذه دعوة مفتوحة من اجل القاء السلام والتبريكات للاخوات الفائزات مبارك لكم ما فعلتن اسئل الله العظيم ان يوفقكن لما يحب… اقرأ المزيد »هيا نهنء ونبارك للفائزات في مسابقة مجموعة تقليل الكرش

اللهم صل على محمد و آل محمد سأتحدث عن الأغذية المفيدة و إلي قرأت عنها و أثبتت صحتها بالتجربة العملية , مع أن بعض هذه… اقرأ المزيد »عشرة اطعمة تضمن لك رشاقتك

السلام عليكم يا اخواتي الحبيبات منذ 28/5/2011 بدأت ريجيم و رياضة مكثفة و اليوم28/6/2011 وزنت و طلعت خلال هذا الشهر نازلة كيلو و نصف بسسسسسسسسسسسسسسس…بصراحة… اقرأ المزيد »رأيكم بلللللللللللللللللللليييييييييييز

فطور يومي كاس شاي بدون سكر او سكر دايت 2 بيض مسلوق الغدى يومي ويمكن تغيرين بين 3 اشياء (علبة تونه مصفى من زيت-او-صدر دجاج… اقرأ المزيد »رجيم ينقص 40 كيلو بشهرين

السلام عليكم اخواتي بمنتدى رجيم انا اليوم مشكلتي بالنسبة لي كبيرة واتكنى الاقي لها حل عندكم .. بحكي لكم مشكلتي وبكل صراحه وهالمشكله ماقدر اقولها… اقرأ المزيد »اللي عندهم خبرة بالرجيم او حبوب تخسيس ساعدوني 🙁

اجدد الجديد في عالم الريجيم هي الريجيمات التي يسمح بها بتناول الشوكولا او الحلويات وهي رائجة جدا جدا في فرنسا مثل ريجيم فريكر و رجيم… اقرأ المزيد »اجدد الجديد وفي عالم الرجيم

السلام عليكم ورحة الله وبركاته كل عام وانتم بخير ورمضان كريم ياحلويين … اشحالكم ؟ أنا ياحبايبي محتاجه انحف بس ابي أحد يحمسني 🙁 مره… اقرأ المزيد »نحفت 30 كيلو وصار جسمها جناان!!

تشير الابحاث الحديثة إلى أن تناول البروتينات يعمل على إفراز هرمونات طبيعية تعمل على فقد الوزن. وأوضح الباحثون أنه عند تناول البروتينات تعمل المعدة على… اقرأ المزيد »تناول البروتينات يعمل على فقد الوزن

بسم الله الرحمن الرحيم سيدتى أذا كنتى تريدين جسما رائعا رياضيا ليس به دهون زائدة او ترهل بالبطن أو الأفخاذ فعليكى بالتالى… 1- عند الأستيقاظ… اقرأ المزيد »أذا كنتى تريدين جسما رائعا رياضيا ادخلى