الحمية و الرشاقة و ال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا صبايا هذه خلطة سهلة التحضير وتنفع للريجيم وكتير سمعت عنها بصراحة انا ناوية اداوم عليها من كتير ما… اقرأ المزيد »خلطه روووعة للريجيم 2024.

السلآم عليكم بارشيقاااااااااااااااااااااات أممممم انا انسانة طولي 173 ووزني كآن 86 والحين ( قولوا ماشاء الله تبارك الله ) صار 76 .. يعني نقصت عشرة… اقرأ المزيد »بنات ضآيق صدري = ( , انا نزلت وزني لكن تعآلوآ = ( 2024.

1. الإمساك: يعتبر الإمساك سبباً مباشراً فى زيادة وزن الجسم، لأنه يتسبب فى سوء حالة الإنسان النفسية ودفعه للامتناع عن الأكل ثم الإقبال عليه بشكل… اقرأ المزيد »ثلاث أسباب خفية تؤدي لزيادة الوزن 2024.

اهلن ..بنات كل عام وأنتم بخير.. هدا رجيمي برمضان ان شاء الله هو رجيم شفته بموقع بس قمت ببعض التعديلات عليه / أن رجيم شهر… اقرأ المزيد »رجيمي في رمضاان 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ياجماعه كان نفسي اخس اوي لان الرشاقة مهمة جدا في الوقت ده وزهقت من انظمة الرجيم المملة والرياضه المتعبه… اقرأ المزيد »الحل المذهل للتخسيس وفي 15يوم بس 2024.

هناك نظام يمكن اتباعه، وتذكر بعض الكتب الخاصة بالريجيم أنه قادر بإذن الله على إنقاص 3-4 كيلوغرام خلال 5 أيام، مع ضرورة الالتزام بالشروط التالية… اقرأ المزيد »رجيم ينحف 3-4 كيلو في 5 ايام 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رجيم للصيام يخسس 3 كيلو بالاسبوع اليكم تجربتي مع رجيم للصيام يخسس 3 كيلو بالاسبوع مع رياضه ساعه .. الأفطار… اقرأ المزيد »رجيم للصيام يخسس 3 كيلو بالاسبوع 2024.

السلام عليكم ياجماعة اكو كثير من الناس يحذفون وجبة عشاء مع رياضة ساعة ويارب الي تفوت وعدها خبر او شي وما تجاوب تسمن ياااااااااارب هههه… اقرأ المزيد »مين حذفت وجبة العشاء خلي تفوت 2024.

ممكن هذه تمارين مهم لي تصغير الصدر والظهر شكراا عزيزاتي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اقصد الظهر مو تصغيره بل تخفيف الوزن في منطقة… اقرأ المزيد »تمارين تصغير الصدر والظهر مهم 2024.