الحمية و الرشاقة و ال

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هنا بيكون تجنيد كل وحده في المعسكر ونخرج منه اتكوتينية محترفة النظام يبداء من عمر 14… اقرأ المزيد »نظام اتيكوتين كولي حتى الشبع

انا زي ماكنتوا تعرفوني , قبل فترة مشيت على ريجيم ونزل وزني من 92 الى 80 والحمدلله والان مازلت محافظة على وزني , اكل واسوي… اقرأ المزيد »ريجيم 12 كيلو في 12 يوم , ورمضان يجمعنا

ة و انواعها و كيفيه الحصول على الرشاقة نهلة رجيم | 27 أغسطس, 2024 | 0 التعليقات | 3,489 مشاهدة السمنة و انواعها و كيفيه… اقرأ المزيد »السمنة و انواعها و كيفية الحصول على الرشاقة

الجري بنفس المكان يساعد علي التخلص من الدهون حول البطن الجري بنفس المكان أمر بسيط وغير مكلف، وهي طريقة جيدة وفعالة لتمرين وتنشيط عضلة القلب… اقرأ المزيد »الجري بنفس المكان يساعد علي التخلص من الدهون حول البطن

المقادير: كوبان دجاج مفروم – 2جزر _ 3فص ثوم _1 بصلة كبيرة _ بقدونس _ 1 فلفل رومي كبيراو فليفله _ 2 بيض _ ملح… اقرأ المزيد »همبرجر بالدجاج والخضار

[COLOR="rgb(65, 105, 225)"] بعد مدة طويلة من النظام الغذائي والنوم والرياضة والاكل صحي نكرم أجمل الفتيات وأروعهن في تميزهن في هذه المسابقة ومثابرتهن في الوصول… اقرأ المزيد »نتائج مسابقة ملكة رجيم النهائية الف مبرووووك

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته و الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين نصح اتحاد التغذية الالماني بالإكثار… اقرأ المزيد »فوائد البطيخ والشمام لتذويب الشحوم

صباح الخير يا وردات منين فيكم جربت بنفسها حبوب الجلوكوفاج لان لي من امس استخدمها وسمعت انها تنزل او تساعد في نزول الوزن بس باقي… اقرأ المزيد »مين جربت حبوب الجلوكوفاج ؟!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت اقولكم تجربة حماتي مع الدايت الي سوته وآنه ما شاء الله عليي كنت اتفرج عليه واقول في نفسي (والله… اقرأ المزيد »هذي تجربة حماتي الناجحه

وصفة لسد الشهية من الدكتور عادل عبد العال المقادير ربع كيلو حمص شام ملعقة كبيرة كمون ناعم ليمونة كبيرة ربع ملعقة شطة حمراء الطريقة ينقع… اقرأ المزيد »وصفة لسد الشهية من الدكتور عادل عبد العال