الحمية و الرشاقة و ال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لماذا يفشل العديد من الناس عندما يتعلق الأمر بتقليل دهون الأفخاذ؟. يرتكب أكثر الناس الأخطاءَ عندما يرغبون في تَخفيض دهن… اقرأ المزيد »ღ دهون الأفخاذ الطرق السليمة للتخلص منها ღ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلين بنات اليوم قابلت وحده من صديقاتي كانت دبدوبه والحينا وزنها 52 وكانت مسويه رجيم البطاطس مع رجيم ثاني فيه… اقرأ المزيد »بناااااااات رجيم البطاطس اللي جربته تدخل ؟؟!!! 2024.

التمرين الاول مثل تمرين لكن على الكرة التمرين الثاني يمكنك الاستعاضة عن الاثقال باستخدام قوارير الماء او الاكتفاء بقبض الكفين جيدا حتى تشعري بشد العضلات… اقرأ المزيد »تمارين لشد الصدر ممتازه 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر من الشوكولاتة أظهر بحث غذائي جديد أن ثلاث شرائح من الخبز… اقرأ المزيد »الخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر من . الشوكولاتة 2024.

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اولا احب اهنيكم بجد على المنتدى الهايل دا وعلى شخصياتكم الرائعه اللى بتتعاملو مع بعض بيها واللى خلتنى اشترك معاكم… اقرأ المزيد »رسالتى الخاصه للدهون من انتم من انتم ؟؟ 2024.

التسجيل في مركز رجيم للتخسيس المجاني دفعة معسكر شهر مايو حصريا على مجتمع رجيم اهلا حبيباتي ان شاء الله حبيباتي اول مايو راح نفتتح معسكر… اقرأ المزيد »التسجيل في مركز رجيم للتخسيس المجاني دفعة معسكر شهر مايو حصريا على مجتمع رجيم 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا اخواتي ,, كيفكم ويا الريجيم قبل الشتاء لازن نحف لانو في الشتاء مافي رجيم لازم ندفي اجسامنا شدو حيلكم… اقرأ المزيد »السعرات الحراريه 2024.

مرررررحبـــــآآآ.. كيفكم؟؟ اممم هذا اول موضوع لييي ودي اسوي رجييييم مو عاجبني وزني وزني 50 وعمري 14 سنة.. بسسسس ابغى رجييم ينزل الوزن بسرعه يعنيي… اقرأ المزيد »حابة اسوي رجيييم لكن ! 2024.

نصائح جديدة من دكتور التغذية و التخسيس احمد دياب نــصــح دكـــتــور أحــمــد ديـــاب اســتـشــاري الــتــغــذيـــة فــي مــقـالــه فـــي جــريـــدة الــســيـاســـة الــكــويــتــيـة بــتـنــاول مــلــعــقــة عــســل أســـود… اقرأ المزيد »نصائح جديدة من اشهر دكاترة التغذية و التخسيس د/ احمد دياب 2024.