سمنتى حابسانى بالبيت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتوره مشكلتى باينه من العنوان بتضايق و بتخنق كل مل نيجى نازلين و لو حتى كان بالسياره بكره حتى دخولى لتغيير الملابس و كل هذا بسبب 20 كجم زياده مخنوقه من حياتى كلها من تعليقات زوجى من الحسره على فى عينه من نظرتى لحالى فى المرايه و شكلى اللى يبان … اقرأ المزيد

فراغ العاطفة

*يالله ما أحوجني لكأس ماء بارد في هذا الوقت الحار اسد به عطشي * كوب من الشاي ذو الأبخرة المتصاعدة كفيلا بإمدادي بالدفء المطلوب *طبقا من الخضار مع اللحمة المسبكة مع الخضار والأرز الأبيض مع السلطة يشبع حاجتي ويسد جوعي. * ساعة واحدة فقط من النوم استعيد بها نشاطي وحيويتي هذه الحاجات الفسيولوجية ماء, طعام,راحة. … اقرأ المزيد

هل تعرف معنى الذكاء الاجتماعي؟

ربما يمتلك البعض ذكاء عقليا متميزا قد يوصف بالعبقرية ولكنه يفتقر للذكاء الاجتماعي فلا تستغرب حينما يفشل بعض هؤلاء في حياتهم العملية!!!! وكثير مايتسآل البعض منا عن معنى الذكاء الاجتماعي وأهميته قبل أن ندخل في التعريفات الأكاديمية للذكاء الإجتماعي أسألك سؤالا هل لديك القدرة: ان تكون شخصا جيدا وان تمتلك اكبر قدر من المهارات الاحتماعية … اقرأ المزيد

محورين هامين لعلاج نوبهات الهلع او الخوف من الموت

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته **لا أملك أكثر من تأكيدي على أهمية المتابعة في عيادة العلاج النفسي… كما أؤكد على وجود محورين هامين للعلاج: 1- (العلاج الدوائي) 2- (العلاج السلوكي المعرفي)…. وتبين معظم الدراسات أن الجمع بين المحورين يأتي بنتائج أكثر فاعلية من أحدهما منفردا…. العلاج الصيدلاني: لإراحة ذلك الجسد المنهك وتقليل حدة الأعراض الجسدية … اقرأ المزيد

انا تعبانة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابي مساعدة انا متعقدة من سمنتي حتى بامدرسة متعقدة صرت ما اطلع من البيت وسبة السمنة واكثر شي يدهور حالتي النفسية اذا سالوني في اي مرحلة باجامعة اما سميةن وزني 95 وطولي 162 والي يشوفني يعطني اكثر من عمري بليييز دكتورة ابي مسااعدة لازم يكون عندك رضى بالذات يعني اتقبلي … اقرأ المزيد

ماهي صفات الفتاة الغيورة؟

-الغضب: ويكون على شكل سب، وشتائم، ومضايقات، وتخريب وعصيان، وصياح، وإعتداء جسدي، ويكون ذلك ناشئاً من الفشل الذي يواجه المراهق،وفي أحيان أخرى تظهر الغيرة المكبوتة على شكل إنزال العقاب والتعنيف من قبل المراهق الغيور بالشخص الآخر الذي يغار منه. -الميل إلى الصمت: ويكون على شكل خجل، وانطواء، وسلبية، وفقدان الشهية للطعام، وغيرها من مشاعر النقص.وقد … اقرأ المزيد

المواظبة على التأمل تساعد كبار السن على التغلب على مشاعر الوحدة.

المواظبة على التأمل تساعد كبار السن على التغلب على مشاعر الوحدة. المواظبة على التأمل تساعد كبار السن على التغلب على مشاعر الوحدة. المواظبة على التأمل تساعد كبار السن على التغلب على مشاعر الوحدة. كشفت دراسة طبية عن أن المواظبة على التأمل تساعد كبار السن على التغلب على مشاعر الوحدة. وكانت الأبحاث قد أجريت على مجموعة … اقرأ المزيد

الفضفضه مع النفس مفيدة فى ترتيب الافكار

أن الشخص يحتاج إلى القيام بعملية "فضفضة" كل فترة، وإذا لم يتمكن من ذلك فإنه تظهر عليه بعض الاضطرابات النفسية مثل القلق والتوتر، وقد تصل فى أحيان كثيرة إلى إصابته بأمراض نفسية مثل الاكتئاب. وللفضفضة كثير من الأشكال والصور أهمها أن يخلد الإنسان إلى نفسه مستعينا بالله فيما أهمه، ويخرج الإنسان كل ما فى نفسه … اقرأ المزيد

بعد الولاده والنفسيه !!!!

انا عندي مشكله برغم انها مو مشكله عويصه … لكن …ما حصلت احد يسمعني او يفهمني او يساعدني انا والده تقريباً من 36 يوم وهذي طفلتي الثانيه عمري 23 سنه تزوجت صغيره بسن الـ18 زوجي انسان طيب وحبوب وحياتنا ماشيه كويس الحمدلله صحيح فيها مناوشات واختلافاات ومشاكل زوجيه عاديه تصير في كل بيت …… الآن … اقرأ المزيد

مهارة التخلص من الخجل " الرهاب الاجتماعي "

مهارة التخلص من الخجل " الرهاب الاجتماعي " مقدمة الخوف شعور طبيعي لدى الناس ، بل لدى جميع الكائنات الحية ، وكل إنسان يستجيب لهذا الشعور بطريقة مختلفة ، ولكن قد يزيد الخوف عن حده الطبيعي فيصبح عندئذ مرضا ، وهو ما يطلق عليه " الرهاب " . قد يصاب الشخص بالرهاب من أشياء عديدة … اقرأ المزيد