فوائد العنب الصحية والجمالية

——————————————————————————– يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة، وقد عرف منذ قديم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في الاستفادة من القيمة الغذائية العالية الموجودة فيه. وقد ورد ذكره في القرآن الكريم حيث قال تعالى: { ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا * فَأَنبَتْنَا فِيهَا…

ما هى اهمية فيتامين أ؟

فيتامين أ مهم في : ·المحافظة على الجلد ومنع الشيخوخة ومعالجة مشاكلها. · تحسين الرؤية ومنع الإصابة بالعمى الليلي. · تنشيط نمو العظام والأسنان واللثة والشعر والجلد. · تحسين قدرة الجسم على المقاومة. · تقوية المناعة. · زيادة الخصوبة. · مضاد للسرطان. · قد يساعد…

البقدونس وفوائده

نبات له من الفوائد الكثير ونتائجه المبهرة جدا ً ولاهمية الامر احب ان اطرح هذه الفوائد لمن هو بحاجة الى علاج مُجرب وفيه الكثير من الفائدة . ما ساذكره هنا قليل من فوائد جمه فالحرص على استخدام نبات البقدونس سيعود بالفائدة لا محالة باذن الله…

فوائد الكركم

فوائد الكركم – ما هى فوائد الكركم المتعددة؟ الكركم ينتمى إلى عائلة الزنجبيل، وله مكانة مقدسة فى "الطب الأيروفيدى" حيث يعتقد الممارسون لهذ الطب بأن الكركم هو بمثابة المادة المنقية لجميع أعضاء الجسم. ولذا وبعيداً عن استخداماته فى الطهى فله فوائده فى علاج الاضطرابات الهضمية،…

لمعرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك لك مجموعة من الغذاء الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ما عليك الا ان…

السبانخ والبقدونس يؤخران الشيخوخة ويقيان من سرطان الأمعاء

:zyxr_0562:تعتبر الأوراق الخضراء من أهم و أفضل عناصر التغذية وينصح بتناولها بكثرة لأنها تقي من الإصابة بسرطان المعدة و الأمعاء وهي تحد من نشاط الأورام السرطانية في الجهاز الهضمي بشكل فاعل ومعلوم أن الانتظام في تناول الخضر يحافظ على الوزن المثالي لجسم المرأة ويساعد على…

أوراق الخس تساعد علي النوم

القاهرة: أكد خبراء التغذية أن تناول صحن كبير من أوراق الخس قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه إلا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية. وأوضح الخبراء أن أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون غنية بمادة بيتاكاروتين المقاومة للتأكسد، كما أنها من أهم المصادر…

لحم النعام من أروع اللحوم الحمراء على الإطلاق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته موضوع جميل هديه العيد ههههه لحم النعام .. من أروع اللحوم الحمراء على الإطلاق (لحم الملوك) تلك هي التسمية التي يطلقونها على لحم النعام نظراً لغلاء ثمنه، لكنه وعلى الرغم من ذلك بات مفضلاً لدى الكثيرين في عالمنا العربي الذي…

دور الملح في زيادة الوزن

……..دور الملح فى زيادة الوزن……. تعتبر زيادة نسبة الملح فى الطعام سمة أساسية فى مجتمعاتنا الشرقية، وهى سمة غير صحيحة لأن كثرة الملح تساهم فى إرتفاع ضغط الدم ومن ثم زيادة إحتمالات التعرض لأمراض القلب والجلطات. وفيما يتعلق بالرشاقة فالملح يساعد على تجميع السوائل فى…

أنواع الطعام التي تخفف الكولستيرول

الكولسيترول هو مادة دهنية أساسية في تكوين أغشية الخلايا في جميع أنسجة الكائنات الحية. بالإضافة إلى ذلك يلعب الكولسترول دورا مركزيا في الاستقلاب الحيوي لذلك تقوم أغلب الكائنات حقيقيات النوى بإنتاج هذا الستيرول (أي مركب ينتج عن اندماج بين ستيرويد وكحول). ولكنه يتواجد بكثرة في…