مساعدة من الخبيرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قبل كل شيئ راح اعطيك معلوماتي : وزني حاليا 59 وطولي 163 وعمري 14 سنة داخلة لل15

حبيبتي فوز ، اتمنى انك تساعديني في اني اتحدى السمنة
اولا انا بنوتة ولساتني في سن الزهور عمري 15 سنة وانا اعاني من السمنة منذ صغري اسرتي كانت تحذرني في صغري بان آكل حسب حاجتي إلا انني كنت لا استمع اليهم وهاأنا ذا اصبحت بدينة ، فقررت في رمضان المنصرم الى ان ارفع التحدي ضد السمنة في مدة 15 يوما يعني من منتصف رمضان إلى آخر الشهر ، فقطعت الحلويات نهائيا واصبحت امارس الرياضة من نصف ساعة لساعة او ساعة ونصف ، وكنت كلما اجوع الجأ للفاكهة بديلا عن المغريات اللي كانت في الطاولة وووحقا !! نزل وزني 5كيلوغرامات وصرت من 64 كيلو لل59 كيلو

إلا وأنه منذ أن دق العيد أبوابه رجعت للعادات الغذائية السيئة عندي فمنذ اول يوم للعيد أكلت 5 قطع حلويات و حدث ولا حرج عن الأيام اللي فاتت بعد العيد و قطعت الرياضة ’’’ لذا حبيبتي مابقالي إلا اللجوء إليك في مساعدتي أتمنى منكي ان تساعدني ولو بالقليل فأنا اتمنى ان تضبطي لي رجيم خاص مشان أنقص من وزني وأتمنى منك أيضا ان تعطيني حلول لكي أتفادى إغراء الحلويات وأخواتها ، بالإضافة الى ان تساعديني بمعلومات لتحفيز جسمي على الرياضة ……

عزيزتي على كل انااشكرك كثيراا واتمنى تساعديني وو مارسي كثيــر 🙂




دار



حبيبتي الخبيرة مشان الله ردي علي



وعليكم السلام والرحمه
ماشاء الله عليك
ارادتك رائعه والهدف اللي حففتيه رائع
انتي تعرفين ماذا عليك عمله
استمري على عاداتك الجميله التي كنتي عليها
واعطي لنفسك فسحه يوم في الاسبوع
والافضل مع الوقت تشتتي تفكيرك بعيد عن الاكل
اشغلي نفسك بالرياضه والقراءه والدراسه

ما انصحك تخسري وزن اكثر من كذا لا تنسي انتي في فتره نمو لا تتبعي اي رجيمات قاسيه
بالتوفيق




سؤالي لخبيرة التغذيه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته …..
كيفك ان شاءالله بخير ….
حبيت اسئل عن الا شتراك … كيف ولا مافيه اتمنى ابلاغي ..
وشكرا …



وعليكم السلام والرحمه
اهلا بنت الدلم 🙂

موعد اطلاق البرنامج الثاني مع بداية السنة الميلادية الجديدة

البرنامج مطور وأسهل من الاول
ان شاء الله ينال على اعجابكم

واعذرينا على التأخير 🙂
دمتي بود




أهلين. حبيبتي. كيفك بصراحة. أنا. متحمسه مره.

للبرنامج. الجديد. واشكرك على جهودك. ياقلبي.




طلب إشتراك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اود ان اشترك معكم
الإسم :سمينة
الوزن :68كجم
الطول :160سم
العمر 42سنة




بلــــــــــــــــــــــــــيز ردو علي ساعدوني

هاي طبعان سوال جديد واستفسار دار ابي اسئل عن كريم بارتنر لايف الاصلي سمعت يمدحون فيه بليز الي جربته تقول وش يفيد ولا لا واذا عنده اضرار ولي من جده من وين اخذته الكريم الاصلي بلــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــيز دار بلــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــيزدار اختكم صاحبت الاسئله دار



ان شاء الله
يردوا عليكى البنات ويفيدوكى

انا لا اسمع عنه ولا جربته




وينكم بنات محد رد انا دورت كثير في قوقل لقيت اشياء تفرح منه واخذت ارقام بس كلهم في الرياض انا ابي تجاربدار البنات الي جربته وياليت الي تكون في جده اكون لها شاكره تقلي وين او اي رقم يدلني بليز دار



اريد ىالاشتراك

السلام عليكم
أنا ابغى اشترك معك دكتورة باسرع وقت
وابغى رقم الحساب من شان ارسل لكم المبلغ وشكرا 🙂دار



وعليكم السلام والرحمه

ياليت تحطي بياناتك بالاول
وسوف تراسلك المديره قريبا
بالتوفيق




1- الطول
164

2- الوزن
87.5

3- العمر
22
4- هل تعانين من مرض وراثي ؟
لا الحمد لله
5- هل تعانين من فقر دم ؟
لا الحمد لله

6- هل تستعملين اي ادويه علاجيه ؟
لا

7- نوع الاشتراك هل تريدينه مع متابعه مع خبيرة التغذيه او بدون متابعه ؟
مع متابعه

وشكرا لك دكتورة أنا آسفة مع الحماس والاستعجال
بودي انحف بصراحة وصلت لمستوى سئ للغاية 🙁




بالعكس حافظي على حماسك هو اهم شي بالموضوع 🙂

شوفي الخاص




ممكن مساعدة .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
جزاكم الله خيرا .
مشكلتى ممكن تكون مختلفة شوية لكن خاصة بالوزن. أريد زيادة وزنى أنا وزنى 57.5 تقريبا وطولى 163 سنتيمتر وعمرى 24.5 سنة ومش عارفة ازاى أزود وزنى وفى نفس الوقت أحافظ على أيام صيامى وكمان مش عارفة ايه وزنى المثالى .
معلش هتعبكوا معايا وأسفة إذا كان موضوعى مش فى المكان المخصص له .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .




وعليكم السلام والرحمه
اذا حابه تشتركي في البرنامج اكتبي البيانات المطلوبه ستجديها في الموضوع المثبت

واذا عندك اسئله معينه اكتبيها في قسم استشارات التغذيه
موفقه




طلب اشتراك

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

دكتورة فوز ابغى اشترك معاكم في المجموعه و اذا في امكانيه اتابع معاكي انا وزوجي بأشتراكين

وما ادري ايش المعلومات اللي تحتاجيها انا بنتظار ردك

وكيف احول الاشتراك




وعليكم السلام والرحمه
اهلا ام ريماس

اقرأي الموضوع المثبت في القسم فيه تفاصيل الاشتراك في البرنامج وكيف التحويل

بامكانك الاشتراك انتي وزوجك
موفقه عزيزتي




بغيت اشارك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ارجو منج دكتورة فوز تساعديني لاني محتاج حق اضعف واغير روتين حياتي
مو عارفة شلون فابغيت اني اقرر من يوم ورايح اغير روتين حياتي وارجو انتي تساعديني




لي الشرف اني اساعدك عزيزتي 🙂
ضعي البيانات المطلوبه في الموضوع وبتراسلك المديره في اقرب فرصه
بالتوفيق



أرجوا المساعدة

السلام عليكم و رحمته الله و بركاته

شحالكم أخواتي الأعزاء أن شاء الله أتكونين بخير

أنا عندي مشكلة و أتمنى أنكم تساعدوني يا أهل الخير

أنا فتاه أبلغ من العمر 17 سنة و وزني حالياً 78 الكل يقول لي ضعفي و أنا أقول لهم أنا أبغي أضعف بس المشكلة أني ما عندي إرادة

و أنا أبغي نظام غذائي عشان ينزل وزني

ساعدوووووووووووووووني يا أخواتي الله يخليكم




للرفع



حبيبتي لازم تحطي هدف امامك علشان تقوي عزيمتك مثلا"حطي هدف ان شكلك يكون غير على العيد
8 وحاولي تمسكي نفسك وكل ماتحسي اتك بتخبصي اشغلي نفسك باي شي جربي رجيم السعرات 850سعره ادخلي على جوجل واطلعي عليه او ادخلي على رجيمات مجربه على المنتدى وبتستفيدي واتريضي لمده ساعه واالله يقويكي ويقويتا وينحفنا



جزاك الله ألف خير
و أن شاء الله بميزان حسناتج



اكتبي البيانات المطلوبه عشان اقدر اساعدك
اقرأي الموضوع المثبت لمزيد من التفاصيل عن البرنامج



سااعدووني الله يخليكم

داردارالسلام عليكم ورحمة الله وبركته

ابغا من الدكتوره حل او رجيم ينقص وزني بسررعه

انا عمري 15 ووزني 78 و طوولي 161 ونص

الله يخليكم ابغا رجيم حلوو ونتاايجه ملحوووظه




هلا حبيبتي منورة
ممكن تدخلي هذا الرابط وتشوفي تجارب وانظمه للرجيم لبنات في المنتدى
وممكن تختاري يلي يناسبك
http://forum.rjeem.com/f125.html



مساء الخير حبيبتي ادخلي من المنتدى على رجيمات مجربه وحتستفيدي لاني بدءت رجيم السعرات 800الله ينحفنا