يومياتي مع الرجيم لمدة أسبوع .ـ بإذن الواحد أحد ـ أرجو الدخول والدعاء بالتوفيق ^_^ 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

……….

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

( لاتنسوا تردوا السلام )

……………..

طبعا للي حابة تعرف أكثر عن رجيمي تتفضل على الرابط التالي

إضغطي هنا

وأتمنى تشاركوني بتشجيعكم ..وهذا الموضوع ليومياتي فقط ونتائجي ..

لأني مش حابة يكون فيه معايا خربطة ..

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

(لاتنسوا تردوا السلام )

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

(لانسوا تردوا السلام )

……………………………………….

1ــ خبز بر مع زبادي في وقت الفطور و الغدا والعشا يوم كامل
(هذا أول يوم )
……………………

بسم الله توكلت على الله ..

اللهم وفقني ووفق جميع البنات وأعني ويسره علي وعلى جميع البنات ياالله ..

آميـن ..

بدأت يومي على بركة الله ..

شربت كـأس لبن واحد ..

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

موفقة بإذن الله

اليوم ولله الحمد ..

شربت 2 كأس لبن + 2 علبة صغيرة حليب + حبة وحده صامولي ..

أما بالنسبة للغداء باقي ماتغديت الله يثبتني ويثبت كل البنات ..آميــن