وصفات وطرق كتير لتبيض الجسم كلة اختارى الى يناسبك 2024.

الخلطة سهلة ومايبيلها شي

ومتوفرة بكل بيت ورخييييييييييييييييييييصةجيبي اول شي رشاش اللي تحطين فيه ماي وترشين او اللي تحطين

فيه خلطات تعطير الغرف وكذا عرفتوها؟؟؟

موجود بكل مكان علبة فاضية غطاها رشاش

تجيبونها فاضية ونظيفة

وتعصرون ليمونه

وتاخذون بطاطا نية متوسطة الحجم تقشرونها وتعصرونها بعصارة الجزر

وتحطون عصير البطاط مع عصير الليمون بالعلبة الرشاشة

وتخلطونهم

ورشوا على كللللللللللللللل الجسم بما فيه المنطقة الحساسة والابط والوجه

بس الوجه يفضل تدهنونه بقطنه عشان لايدخل بعيونكم

وبس قعدوا فيها كثر ماتبون

واذا حبيتوا تنامون فيها ماشي الحال

بس مو اقل من ساعة يوميا

وشوفوا النتيجة

بيااااااااااااااااااااااااااااض موطبيعي

والمنطقة الحساسة بتتفاجئون شلون صارت جذيه بيضة وناعمة

والابط ياعيني عليه

وخلال اسبوع بتكونين قشششششششششششطة وقمر 14

هالخلطة من سهولتها تنفع للي بالنفاس اللي مايقدرون يقومون ويتلون كل شوي

يعني تترشرش منها وتقعد ولا بغت تغسل تغسل وخلاص

تطلع من الاربعين بيضا وامورة وكل شي

وعلى فكرة ترى عصير البطاط وعصير الليمون يستخدمونهم

عادي لانه بعد علاج

جربوا وشوفوا بنفسكم

وماتنسو تدعووووووووووووولي

واتمنالكم الجمال والصحة جميعا

إليكم وصفه لتبييض الجسم مفيده جدا للعروس وغيرها

ملاحظة يفضل يكون الزعفران ناعم
وعند اضافة الكركم والقرنفل لا تكثري منه
ودائما الصندل يكون اكبر كميه

وصفه طبيعيه روعه

بنات عايزة اقولكم على نصيحة الى عايزة توحد لون جسمها تستعمل الحمام المغربى كل اسبوع مع ااى وصفة من دووول

اليوم جبتلكم وصفه جميله جدا لتبيض الجسم

تفتيح وتلميع و…. الجسم والأماكن الداكنة

خلكم معاي خطوة خطوة خطوة

1- ادهن جسمي كله بزيت اللوز الطبيعي (معروف انه ريحته خفيفة ويبيض) واخليه نصف س الى ساعة واذا تحبين تسوينه من الليل وتنامين فيه يكون أحسن.

2- ادهن ويجهي ورقبتي بس بزيت السمم -واللوز لبقية الجسم(لأحتوائه على فيتامين ه ويعتبر واقي من الشمس).

3-اجهز الخلطة السحرية :مكونة من سدر يابس مطحون+ كوب حليب فرش بارد
– اخلط 4-5 ملاعق كبيرة سدر مع الحليب لحد ماتعطيني رغوة كثيفة ولمدة دقيقة.
– اترك المزيج 5-7 دق واسكر عليه.. بتلاحظي ان المزيج صار كثيف وحركيه شوي.

4- الاستحمام:حطي المزيج على الجسم وافركيه بايدك بحركات دائرية .. وافركي وافركي وافركي وافركي .. وركزي على الاماكن الداكنة وبالأخص منطقة البكيني.. وافركي وافركي.. وكل ماتحسي انه نشف ع الجسم اضيفي طبقة ثانية وافركي مدة ربع س كفاية واذا تحبية ينشف ع جسمك براحتك ويكون احسن..

5- اشطفي جسمك بالماي عادي.. وبعدها افركي بالصابون والليفة جسمك عادي بس ل تطولي.. انا استخدم صابونة الباباي من سنتين استخدمها وللحين لأنها مفيدة

تبيض الجسم كله

تخلطين الجلوسليد والليمون مع بعض وتدهنين جسمك كله قبل النوم ..
وبسسسسسسسسسسسس

طريقة تانية

ماسك الموالح

قشر ليمون
قشر برتقال
زيت اللوز المر
زيت جلسرين نقى
الطريقة تاخدى قشر الليمون على قشر البرتقال وتمزجيهم جيد جدا ثم تضعى نقطتين زيت اللوز زيت الجلسرين
تفرد الخلطة على المناطق السمراء لين ما تجف ثم تفرك بالماء تكرر العملية كل يوم لين ماتبان النتيجة

طريقة تانية
أول شي لازم قبل البدء في أي خلطه لتفتيح وتوحيد لون الجسم لازم لازم من استخدام المقشر الطبيعي لإزالة الجليد الميت
يعني تحتاجي اللى تقشير طبيعي
خذي هذي الوصفة المعروفة وهي جدا مفيدة وعن تجربه والله
وهي لتقشير وإزالة الجلد الميت والتخلص من السيولايت والدوالي
( يخلط عصير ليمونه واحده كبيره ويفضل الأصفر لأنه هو اللي ينفع للبشرة + 2 ملعقة زيت زيتون + 3 ملاعق زيت اللوز الحلو + 2 ملعقة زبادي وعلى فكرة أوقات استخدم الزبادي اللي منتهي تاريخه
لأنه يكون محمض يعني يكون له يوم واحد أو يومين بس غير كذا بصراحة ما جربت وبس
توضع على كامل الجسم لمدة ساعة أو ساعتين أو طول الليل والصباح تأخذين شور تفركين الجسم راح يطلع الجلد الميت على شكل خيوط سودااء
واللى بشرتها جافه تستخدم مرة ثانية وتخليها 15 دقيقه يعني اذا جربتها في المره الاولي مانفعت معها تستخدمها للمرة الثانيه
والحين يجي دور تفتيح الأماكن الغامقة بالجسم لتوحيد لونه وهذي الخطوة تسبق تفتيح الجسم كله
ليش بهدف الوصول اللي اللون الواحد
استخدمي أي خلطه من عندك لتفتيح الأماكن الغامقة
وعزيزتي لا تنسي الغذاء له دور كبير
يعني الابتعاد عن أكل الدهون بشكل دايم واكل المخلل والطرشي
والإكثار من أكل الفواكه وبعد الإكثار من عصير البرتقال
عزيزتي
أي خلطه ما راح تجيب معكي نتيجة إلا إذا اتبعت التعليمات بدقه يعني مو حده تستخدم الخلطة وتقول ما نفعتني الخلطة

والحين دور الخلطة
خلطة زينه تفتح البشرة خلال 3ايام

مقادير الخلطة
علبة كريم جلسوليد صغيره
كريم جلسوليد صغيره
جلسرين سائل حق المعصره الطبيعي 100 ملئ او خمسين
فكس أصلي علبه صغيره
زيت الخروع 3ملاعق
زيت اللوز 4 ملاعق
فازلين اصلي علبه صغيرة او خمس ملاعق
بودرة اطفال 6 ملاعق
ماء ورد اربع ملاعق
نشاء ملعقة كبيرة

الطريقة على خطوات
الخطوة الأولى
تأخذين علبة الجلسرين والجلسوليد والجلسرين السائل والفكس وتوضع في إناء بلاستيك وتخلطينها بملعقة خشب
بعدين تضعين البودرة حقت الاطفال بمقدارسته ملاعق

وتتركينها على جنب
الخطوة الثانية
تحضرين
نصف كوب ماء + أربع ملاعق ماء ورد + ملعقة كبيرة نشاء تخلط وتوضع على النار حتى يتجانس الخليط يترك حتى يبرد على جنب
الخطوة الثالثة
تخلطين
الفازلين + زيت الخروع 3 ملاعق + زيت اللوز 4 ملاعق
وتتركنها على جنب

الخطوة الرابعة
تخلط جميع المقادير مع بعضها مع التأكد من بوردة خلطة النشاء اللي في الخطوة الثانية

وتوضع في علبة بلاستيك وتحفظ في الثلاجة
للامانه مجربة وفي خلال 3 يوم تبان النتيجة واستمري عليها وشوفي كيف راح تصير بشرتك

خلطة لتنعيم الجسم وتبييضة لا يفوتكم
3 ملاعق كبيره حليب باودر
4 الى 5 ملاعق هرده ( طحينيه السائلة )
عصير ليمونه وحده
3 الى 4 ملاعق سنفره جسم ( اي نوع بس يفضل على مشمش )
ماء حسب الكميه للعجن
وبس تخلطون المقادير كلها مع بعض وتدهنون فيها الجسم وتخلونها ربع ساعة الى نص ساعة واللي تبي تخلي اكثر يكون احسن مايضر
بعدها راح تكون ناشفة تقومون تفركون جسمكم بايدكم مو بالليفة بحركة دائرية وراح تطيح من جسمكم وبعدها تتروشون عادي وتحطون شاور جل او اي شي تبون وشوفوا بعدها النظافة واللمعان والريحة الحلوةبس هاااااااااا ترى ماتصلح للوجه ترى قوية عليه
موتقولون ماقلتلكم ترى انا حذرتكم وانتوا كيفكم هالوصفة للجسم بس
وترى كل اللي جربوها دعولي و إن شاء الله انتوا بعد تدعولي بعد ماتستفيدون منها
وانا انصح العرايس فيها اذا يسوونها بالاسبوع مرة او مرتين بيلقون نفسهم ابيض من القشطة وانعم من الزبدة
وهي تستعمل مرة او مرتين بالاسبوع (جربوها او ادعو لي)

وصفة لتبيض الوجة
خذي وحدة بطاطس واسلقيها ثم اخلطيها مع حليب او لبن فى الخلاط..الى ان تصبح ناااعمه ثم ضعيها على الوجه واتركيها نصف ساعه الى ان تجف الخلطة ومن ثم اغسليها بالماء الدافي ولا تنسي ان تغسليها بعد ذلك بالماء البارد لانه ينعش البشرة ,, ويشدها,ويمنع ظهور القشور بها ومن ثم ادهنى بوجهك بقليل من زيت اللوز الحلو بصراحة انا نفعنى هالزيت لانه لايظهر اى اثار دهنيه بوجهى خاصة ان بشرتى مركبه و حساسة وتميل للدهنيه اما عن مدة استخدامها مرة كل اسبوع وطبعا مثل اى وصفه المداومة عليها ضروري وعلى فكرة هناك وحدة من صديقاتى استخدمتها ولها تقريبا سنه ماشالله عليها بشرتها بيضت مرة وصايرة صافيه وتجنن ماش الله عليها وهذا اللى خلانى اصر على استخدامها .
خلطات لتبييض الوجه:::::
1)ملعقه متوسطه حمص مطحون +ملعقه صغيره جدا حلبه مطحونه ناعمه +ملعقه صغيره نشا………. ويخلط الجميع بزيت زيتون وعصير ليمون …….و يوضعوا لمده نصف ساعه و المده حسب النتائج
2/عصير نصف خيارة + ملعقة كبيرة ماء ورد + ملعقة كبيرة زبادي + ملعقة كبيرة عسل + ملعقة كبيرة ليمون
3/عصير الليمون + ملعقة خميرة
4/حبات لوز مطحونة + القليل من زيت الزيتون
5)شرش اللبن
6/شمام صغير وأصفر اللون +مجموعه من حب الحمص +زعتر جاف …..تأخذين الشمامة وتفتحين فيها فتحة بالسكينة(فتحة مربعه او دائريه)…….ثم تضعين داخلها الحمص مع الزعتر..وتقفلينها وبعدين تحطينها بالشمس حتي تصير يابسه (تقريبا اسبوعين)…..ثم تطحنينها باللي داخلها حتى تصير مسحوق ناعم ….ثم تحطيها في علبة…. وعند كل استخدام تأخذين ملعقة منها+ ملعقة عسل + ملعقتي زبادي…..وتفركين وجهك بطريقة التقشير وبعدين تخلينها لمدة نصف ساعة وكل ما طولتي يكون احسن..استخدميها في الاسبوع مرتين
((((و على فكره دي طريقه اللبنانيات شخصيا))))
7)احضري لوز(مكسرات)وانقعية في الماء حتى تتمكني من نزع القشرة عنه ثم اسحقية واطحنية حتى تتكون عندك بودرة……….خذي 3 ملاعق من هذا المسحوق+ واخلطي معها بياض بيضة واحدة+ وملعقة صغيرة من الليمون… اخلطيها جيدا مع بعض حتى تتجانس(لاتستخدمي الخلاط)………ضعيها على الوجة والعتق من 20-25 دقيقة……استرخي في هذا الوقت……..ثم اغسليها بماء دافىء…..
ثم جففي الوجة وضعي علية زيت اللوز………كرري هذة العملية يوميا او كلما استطعتي..ولا تستعجلي النتائج بعد مرور 10 ايام ستلاحظين الفرق
8)بياض بيضة+ و ليمون+ ملعقة لبن زبادي+ وشوي عسل + وعفص البكر…. ولازم تدقينة ناعم موش في الخلاط…… و بعد اسبوعين او اقل راح تصبحين ملكة جمال العالم ……من كل نوع ملعقة ……..مرتين في الاسبوع لمدة ربع ساعة ……..و يزال بفرك الوجة بالماء
9)بياض بيضه + ملعقه صغيرة ماء الورد+ ملعقه صغيرة خل ……اضربي البيض بياضه فقط بشده مع باقي الخلطه………….. حتى تتكون لك الرغوة ..وغمسي قطنه ومرريها على كل البشرة وانتظري ربع ساعه … ومرريها بالخليط على وجههك مره ثانيه ……..وبعدين اعملي ضربات بالماء البارد لانعاش بشرتك
10)زبادي+خميره+عسل…….يخلط و يوضع نصف ساعه
11)ليمو ن + زيت زيتون + سكر خشن = بياض نا صع على مسؤليتي تخلط مع بعض .
بياض البشرة
اخلطي ملعقتين من حليب نيدو مع ملعقة ماء وادهني به وجهك بربع ساعة
وصفة الصبر:
1علبة روب
2ملعقة صبر
3ملعقة كركم
تخلط وتوضع لمدة ثلاث ايام في الثلاجه وبعدها تستخدم في اليوم مره .
وصفة الكركم :
7 صابون كركم
زجاجة كاملة من ماء الورد
توضع في اناء مع بعضها بعض حتى تذوب وتصبح كالخليط يستعمل مثل غسول الوجه
وصفة الشعير للتبييض
1 ليمونة
1 برتقالة
2 ملعقة كبيرة شعير مطحون
1 علبة زبادي
قليل من النشا
صفار بيضة
عسل نحل
تخلط ثم توضع على الوجه لمدة ربع ساعة ولمدة ثلاثة ايام

خــلــطــه :لتبيض البشرة :
راح تخلي البيضا ثلجه و الحنطيه بيضا و السمره حنطيه هذا كلام صاحبة الخلطه و الله اعلم بس من تجربتي للخلطه اهيا حلوه و تبيض صج انا استعملتها صارلي ثلاث ايام صج لاحظت انها بيضت بشرتي و حتى امي و اختي لاحظوو و غير البياض تعطي البشره نعومه مثل بشرة البيبي و تنعمها و تشدها و تعطيها صفاة و اذا تبينها للجسم ضاعفي المكونات ..
* مــكــونــات الــخــلــطــه :
اربع ملاعق نشا
علبة حليب المراعي الطازجه
ليمونه كامله تعصرينها
ملعقة شاي كركم ( كركم الجسم )
* الــطــريــقــه :
تضيفين جميع المقادير في جدر و تقلبينهم على النار ليما تصير ثقيله شوي مثل المهلبيه و تاخذين منها شوي و تحطينها بالثلاجه و ادهني فيها وجهج و رقبتج و خليها ليما تنشف يعني من ساعه الى ساعتين و بعدين قشريها بايدج مو تغسلينها بالماي لا قشريها لانها راح تيبس فتقدرين انج تقشرينها لانها تشيل الجلد الميت لما تخلصين تكونين مزهبه مكعب ماي الورد مثلج و مرريه على وجهج و خليه ليما ينشف و بعد هذا اذا تحبين حطي مرطب ..هذي الخلطه لازم تستعمل كل يوم و لمدة شهر و ان شاء الله راح تشوفين بشرتج و لا احلى منها
بياض و نعومه و صفاة و بعد الشهر اذا و صلتي الى النتيجه المطلوبه استخدميها ثلاث مرات بالاسبوع …
عجينة اللوز لتبييض البشرة والتخلص من البُقع :
المكونات :
ـ 3 حبات لوز.
ـ بيضة واحدة.
ـ 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
التحضير والاستعمال : يُقشر اللوز ، ويُنقع في الماء ، ثم يُطحن لصنع عجينة ، ويضاف للعجينة عصير الليمون بعد خلطه ببياض البيضة. توضع طبقة من العجينة على مكان البقع ، ثم تشطف بعد 15 دقيقة بماء فاتر ، ثم ماء بارد ، يكرر ذلك يومياً.
تبغين رقبه بيضاء وصافيه مره:
اغلي بابونج في شوي ماء وخذي الماء وضيفي له عسل ودلكي الرقبه وحتى الوجه بالخليط نصف ساعه دوائر وخفيفه واتركيه على البشره نصف ساعه ثانيه ثم اغسليه وحطي مرطب .
قناع للوجه وبعده كأنه كريم اساس
ملعقه خميرة + ملعقه خل التفاح + روب والمهم فيه أن يكون الروب معفن يعني فيه بكتيريا كل ما زادت عفونته زادت فائدته بعد ثاني أو ثالث استعمال تكون بشرتك وكأنك حاطه عليها كريم اساس بياض نعومه وغذاء للبشره
قنـاع الأرز :
قناع يصفي وينعم ويبيض ويزيل النمش
فنجان قهوة مسحوق الارز الناعم
ملعقة جلسرين
ملعقة حليب طازج
قومي بخلط المقادير جيدا حتى تتشكل لديك عجينة لينة ادهني الوجه والعنق ويترك لمدة ربع ساعة ثم يغسل الوجه بماء دافيء

خلطة لتبييض وتفتيح لون الجسم مجربة

حبيباتي الخلطة هادي مجربة وتعتبر من تراثيات الحمام المغربي
المكونات هي:
-حنة مغربية
-عصير حامض
-ماء

يخلط مقدار كوب حنة مع عصير الحامض ويعجن الكل بالماء الدافئ
يوزع على الجسم ويترك لمدة ربع ساعة الى 20 دقيقة ثم يشطف بالماء
الخلطة تستعمل بعد كل حمام مغربي مع المداومة على الاقل5 مرات والنتيجة ان شاء الله بياض ونعومة ما تتخيلينه وهي خلطتي المفضلة

قناع خاص لإزالة البثور

* خذي قليلا من عصير الحامض (الليمون) واذهني بها البشرة واتركيه لمدة 15دقيقة إلى 20 دقيقة بعد ذلك اغسلي وجهك بالماء الدافئ ثم بالماء البارد.

اليكم الخلطه المنزليه ..
1-ملعقه عسل

2- ملعقة نشا

3- ملعقةحليب بودرة

4- ملعقة ماء ورد

5- ملعقتين زلال بيض

6- بعض قطرات الليمون.

تخلطين المكونات وتضعينها على وجهك لمدة 20دقيقة ثم تغسلينه بالماء ثم بالماء البارد…

قناع.منضف للبشرة
المواد:الطين الاخضر (موجود عند العطارين او في علب بالسوبرماركت)

البابونج (camomille)

الطريقة: صبي الماء المغلي على البابونج واتركيه بعض الوقت ثم
صفيه وامزجيه بالطين الاخضر حتى تحصلي على عجينة لينة
ضعيها على البشرة حتى تجف بعد ذلك نظفيها باسفنجة او قطعة قطن مببللة بالماء الفاتر
ملحوظة:يمكن استعمال هذا القناع لظهرك اذا كانت فيه بعض البثور

قناع منظف للبشرة …

المواد: قليل من الفول المطحون
صفار بيضة
قشرة الموز
زيت اللوز
الطريقة: امزجي الفول المطحون بصفار البيضة حتى يصبح مثل القشدة
ضعيها على بشرتك لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه
بعد ّلك خذي قشرة الموز واطحنيها مع زيت اللوز
ضعيها على بشرتك كقناع مغذي
ملحوظة:الفول والبيض يعتبر قناع منظف ومهيء للقناع الثاني

خلطات لتبيض الجسم
الخلطة الاولى ( عصير ليمونة +2ملعقة زيت زيتون +2ملعقة ماء ورد

عندى وصفة اتمنى ان تكون غير مكررة لتنعيم وتفتيح الوجة واختصارا للوقت من نفس المكونات تقريبا نعمل خلط لتنعيم وتفتيح الجسم وهى كلها طبيعية وغير مكلفة
ماسك الوجة
لبن بودرة
ليمون
عسل نحل
تعجن مع بعضها حتى يصبح القوام متماسك ونغسل البشرة بمقشر و يوضع الماسك ثم نغسل البشرة بمنظف لطيف وشوفو النتيجة
خلطة الجسم
لبن بودرة
ليمون
عسل
زيت زيتون
نخلط المكونات ولكن بقوام اقل تماسك وندهن الجسم او ممكن الأرجل والزراعين لمدة ساعة ثم نغسل الجسم كالمعتاد
واتمنى ات تجربوها تفتيح بشرة الجسم وتوحيد لونها
وهذي بعض الخلطات و الطرق الي تبيض وتوحد اللون
? طبعا الحمام المغربي يساعد كثير على توحيد اللون كما يعمل الحمام المغربي على تقشير الخلايا السحطيه للجلد مما يساعد على تفتيح المناطق الداكنه
?امسحي المناطق الداكنه بقطنه مبلله بمزيج من الجلسرين ( السائل الشفاف ) و عصير الليمون
بكميتين متساويتين
?ايضا يمكنك استخدام كربونات الصوديوم بنفس الطريقه السابق ذكرها للمنطقه الحساسه
تبييض المنطقه الحساسه:
اولا :
احضري فوطه بيضاء اصغر حجم و ( بيكربونات الصوديوم ) اللي تستخدم بالاكل
قبل الاستحمام .. بللي المنطقه وبللي الفوطه ورشي عليها شويه من بيكربونات الصوديوم
ثم ادعكي المنطقه بخفه بالفوطه المبلله المرشوشه بالبيكربونات لمدة خمس دقائق بعد ذلك اشطفيها جيدا بماء دافئ ثم ذوبي عليها قطعة ثلج
وبعد الانتهاء من الاستحمام .. امسحي المنطقه بقطنه مبلله بزيت اللوز ( من الخارج فقط )هذه الطريقه تستخدم مره كل اسبوع
ثانيا :
باقي ايام الاسبوع .. وعند كل استحمام ادعكي المنطقه بقطنه مبلله بعصير الليمون ( من الخارج فقط )لمدة خمس دقائق ثم اشطفيها جيدا واذا حسيتي بحرارة .. ذوبي ثلجه عليها وامسحيها بعد الانتهاء من الاستحمام بقليل من ماء الورد وزيت الجلسرين الشفاف مع الليمون مرة مفعوله واضح وسهل كل يوم قبل النوم
ثالثا :
ابتعدي خلال فترة هذه الفتره عن لبس الملابس الداخليه النايلون او الملونه
استخدمي ملابس داخليه قطنيه وبيضاء وضروري لبس الشورت بشكل دائم لمنع الاحتكاك
رابعا :
ابتعدي اثناء الاستحمام عن دعك المنطقه بليفه خشنه لانها المسبب الرئيسي للسواد
?خلطه تجعل بشرتك مخمليه:
طبعا للجسم واذا بشرتك مو دهنيه استخدميها حتى لوجهك ممكن استخدامها مع الساونا واتركها مدة لا تقل عن ساعتين وخصصي لها بجام لان ريحتها مو مرة
الخلطه هي:
?صابونه غار مبشوره ومنقوعه بمويه ورد ليله كامله ?علبتين كبيره كريم جلسرين
?فنجان زيت لوز حلو ?فنجان زيت زيتون
?فنجان زيت خروع
?علبه فكس صغيره"هو الي مخرب الريحه بس للعلم هو الي يفتح لون البشره"
?علبه زيت جلسرين"علبه متوسطه لون الزيت شفاف"
وبعد ما تحطينها مثلا ما تحبين الساونا تقدرين تشيلينها بالملح واليمون
خطه اخرى للتبييض :
نص كوب ما ورد – 3 ملاعق زيت زيتون – كوب بودرة أطفال – نص كوب مذاب فيه ملح او سكر ويفضل عمل الخلطة بعد الاستحمام لازم تتركيها 4 ساعات

يارب تعجبكم الوصفات

يااااااااااااااسلااااااااااااااااااااااااااااام

ابحفظ الموضوع واقعد امخمخ عليه

يسلموا سارونة على الموضوع المتكامل