كيف الحال بنوتات
وكيف الرجيم معاكم ؟
::
::
حبيبت استفسر عن رجيم اندومي بالشطه الي هو :
3 ايام زبادي
3 ايام فواكه
3 ايام لحوم او دجاج
3 ايام خضار
مين جربه .. ياليت كل وحده تكتب تجربتها لاني ماشيه فيه اليوم اول يوم لي ..
وان شالله نوصل للوزن الي نبيه كلنا
برب
انا اتحرى تاكلين الاندومي هه ههههههه
ايواا
ماعرف والله
عيل اللي يعرف يفيدنا
دة مندرج تحت الرجيم الكيميائي والرجيم الكميائي غلط وبيبوض الجسم ولما بتسبيه بترجعي تتخني تاني بسرعه وممكن اكتر من الاول كمان
احسن انك تاكلي بروتين لحمه وسمك وفراخ مع سلطة وخضار وتمنعي الرز والعيش والمكرونة والبطاطس والسكريات والمقليات واستعملي سكر دايت
ربنا معاكي وتخسي بصحه وسلامة
فين بقى الاندومى
نصيحة لاتستخدمي هالنوعية من الريجيمات صحيح تبهرك النتائج بالبداية بس بعدين شوفي كيف تصيرين تكونين الضعف