★❤★المقادير★❤★
سمك فيليه
بصلة مفرومة
جزرة مبشورة
كوب لبن
معلقة نشا
سبانخ حسب الرغبة
ملح
فلفل
بصلة مفرومة
جزرة مبشورة
كوب لبن
معلقة نشا
سبانخ حسب الرغبة
ملح
فلفل
★❤★الطريقة★❤★
شوحي بصلة مفرومة في معلقة زيت عباد الشمس حتى اللون الذهبي الفاتح
ثم ضيفي جزرة مبشورة و قلبي
ثم صبي كوب لبن جوز الهند او كريمة (او كوب لبن مخلوط بمعلقة صغيرة نشا)
ضيفى ملح و كاري
ثم ضيفي مكعبات السمك حتي السوي.. قبل السوي بدقائق ضيفي سبانخ ني مفروم.لو عايزة .
قدميه على طول وهو سخن
شوحي بصلة مفرومة في معلقة زيت عباد الشمس حتى اللون الذهبي الفاتح
ثم ضيفي جزرة مبشورة و قلبي
ثم صبي كوب لبن جوز الهند او كريمة (او كوب لبن مخلوط بمعلقة صغيرة نشا)
ضيفى ملح و كاري
ثم ضيفي مكعبات السمك حتي السوي.. قبل السوي بدقائق ضيفي سبانخ ني مفروم.لو عايزة .
قدميه على طول وهو سخن
بالهنا والشفا
تسلمى حبيبتى على الوصفة الجديدة..
كنت متحمسة اشووف صوررة
جزاك الله خيرا ع الاكلة الدايت والشهية
وبانتظارها من عمل يدك
حلوحطي الصورعشلن نطبقها
تسلم الايادي
تحياتي لك