ممن وصفة تكون سهلة لنزول الوزن ايام الدورة الشهريةونظام اتبعه ايالمها ممكن تساعدونى
اين انتم ياودات 60مشاهدة ولا يوجد رد
هو مفيحد عايز يرد عليل ليه
اين انتم
104مشاهدة ولا يوجد رد انا زعلانه اوى
حبيبتي لاتزعلين ولاشى ,,
مافي نظام معين ايام الدورهـ
بس الاحسن انك تأكلين بنتظام ,, واشربي آشيآ تريحك يوم الدوره و بنفس الوقت بتحرق الدهون عندك ,
مثل القرفه والزنجبيل ,,
خذي لك : ملعقه قرفه + ملعقة عسل : و صبي عليهم مويه حاره وخليه عشر دقائق وشربيه كل يوم علي الريق .,
وكلـي اشيآ مفيده مثل الفواكه والخضروات , و السسمك نافع كثثير بهالايام ,,
اتمني لك كل خيررر ,,