تعلم معنا كيف تزيد من ثقتك بنفسك "لمسابقة هل تعلم" 2024.

هل تعلـــــــم اساس الثقة بالنفس هو الاحترام، احترامك لذاتك.
اعتبر نفسك واحداً من النجوم المضيئة في سماء السهر… حتى لو لم تكن القمر…….. وتيقن أن هذا ما اختاره لك القدر…. فالليل عندما يظلم….. يظلم على الجميع…… لا تيأس…. وغنِّ الأمل دائماً……. بل احفظه عن ظهر قلب….. غنِّه كلما أحسست أنك على وشك البكاء….. غنِّه وبصوتٍ مرتفع وتيقن بأنك أفضل من الكثيرين….. وإرادتك أقوى من الآخرين….. وأنك تستطيع التفاعل مع كل الظروف وإن لم تستطع إثبات كفاءتك في كافة الأعمال ولم يحالفك الحظ في معظم امتحانات الحياة…… فبرهن لكل من حولك بأنك تنال الدرجة الأولى في التفاؤل….. وتستحق شهادة تقدير في تحملك للمصائب التي اختارها الله تعالى لك…… ولا تبالِ فصبرك هذا الذي تبذله…. لن يكون مجاناً….. لأن من يصبر ويتحمل فله الأجر والثواب العظيمين….. ولا تنسَ أن بعد الألم راحة…. وبعد دموع الحزن…. ستنهال على خديك دموع الفرح….. مهما طال الزمن….. ولأجل ما نعانيه من التفكير السلبي تطرقت إلى جمع بعض الحكم والأقوال المأثورة علها تغير هذا الروتين الذي اتخذه العنكبوت بيتاً له….. فيوقعنا في شباكه…… وإليكم بعضاً من هذه الأقوال لتتخذوها منهجاً ترتقون به

اكتب قائمةً بالأشياء التي آمنت بها من قبل أن يخبرك الآخرون أنها مستحيلة

إنه حلم حتى تكتبه على الورق… عندها يصبح هدفاً

أفكار الإنسان هي ما تصنع أفكاره.

النجاح ليس إنجازا بقدر ما هو قدرة مستمرة على الإنجاز.

أفعال البشر هي أفضل تفسيرات لأفكارهم.

. ليس هناك شخص عظيم يشكو من نقص الفرص.

كلما كان احترامك لذاتك اكبر كلما كانت ثقتك بنفسك اكثر.

هل تعلم : أن الاحباط: يشعر الكثيرون

في مرحلة من مراحل حياتهم لأسباب مختلفه.عندما يحدث ذلك فالثقة بالنفس تتأثر بطريقة سريعة.
مثال على ذلك ان يقول لك صديق عزيز عليك انه سيزورك في عصر اليوم ولكنه لايأتي ولا حتى يتصل
ليعتذر وانت تنتظر زيارته بفارغ الصبر. قد تبدأ بالاحساس بالضيق وان تفكر في نفسك "انهم لم يعودوا يحبوني"او "انهم لايرغبون برؤيتي".هناك علاقة وطيدة بين ال احباط وانعدام الثقة بالنفس.

هل تعلم : أن عدم الاحساس بالأمان: ينتج عدم الاحساس بالامان

من امور عديدة اهمها القلق مما ستحمله الايام القادمة وحتى عدم الاطلاع او معرفة الانسان بالامور التي تهمه. مثلا عندما لا تشعر بالارتياح مما يجري حولك ولاتعلم ما الذي تستطيع
فعله لكي تغير ذلك الوضع فأن هذا القلق يؤثر عليك احيانا. هذا الشعورغير مريح وقد يكون مزعجا احيانا ولكن اذا عشت في قلق من الاوضاع
المحيطة بك فترة طويلة قد ينتقل هذا الشعور الى كيفية نظرتك الى نفسك ايضا لانك صرت محاطا به الى درجة يصعب عليك النظر الى الموضوع بطريقة موضوعية. تذكر دائما ان الله سبحانه وتعالى
موجودا معك وهو يقول في القران "وهو معكم اينما كنتم"فاطلب منه العون و القوة وسيعطيك اياها حتما

هل تعلم : أن الإعتداء إما عاطفي أو جسدي ..

فالعاطفي كالتلاعب بمشاعرك ..وجسدي*وهو الأذى والإعتداء عليك جسمانيا.عندما
يعتدي عليك احد ماهكذا فإنه ينقص من إحترامك لنفسك. .

هل تعلم : أن الفشل في الوصول الى ما نصبو اليه قد يشعرنا

بعدم القدرة على الحصول على ما نريد و بالتالي قد يولد
هذا الشعور شعورا بالتفاهه و بعدم الجدوى

هل تعلم أن : الإنتقاد هو شيئ غالبا ما نسيئ فهمه.

فإذا تعرضنا للإنتقاد بعد الإنتهاء من تأدية عمل ما. ففي احيان كثيرة يهدف الانتقاد الذي نحصل عليه في ان
يوضح لنا كيف يمكن ان نؤدي الغرض بطريق افضل و المنتقد يريد ان نكون بمستوى اعلى مما نحن عليه الان. ولكن إذا أسئنا فهم الإنتقاد* او اننا شعرنا ان الانتقاد موجه لشخصيتنا وليس لفعلنا،
فسيكون هذا سبب اخر نخبر به أنفسنا بأننا قد فش لنا. هناك بعض الامور التي تؤثر بنا سلبا وقد لا ننتبه ان لها هذا التأثير الا عندما يكون الضرر قد وقع علينا.

هل تعلم : كيف تحمي نفسك من الشعور بعدم الثقة. والفخر بشخصيتك

*ودحر الفشل وامتلاك روح رياضية تعزز من ثقتك بنفسك
*والإقتداء بالرسول وصحبة الكرام بسمو أخلاقهم
*وبقوة إيمانهم بالله ومن هذا المنطلق سوفتعزز ثقتك بنفسك.
* اقرأ وتثقف:

هل تعلم: أن العلم يصنع المعجزات والقوة في العلم.

من يمتلك العلم هو من يستطيع السيطرة على نفسة وعلى مجريات اموره. حاول ان تقرأ وتتثقف في كل العلوم.
فكلما قرأت وتثقفت كلما احسست بأنك انسان قوي ومطلع وهذا يعزز ثقتك بنفسك كثيرا. تذكر ان اول ما طلبه الله سبحانه وتعالى من الرسول الأعظم هو القراءه حينما قال له "اقرأ باسم ربك الذي خلق".