أنا كنت أحسبك تبي طريقته ..
… المهم نتوقع ان ملعقة كبيرة من القصب = 50 سعر و طبعا بتخلطيه بماء اكثر وشوية حليب لو كان حليب مقدار ربع كوب وعلى حسب الحليب طبعا فرضا انه نصف دسم يعني ربع كوب = 30 تقريبا وحتى الحليب يختلف خودي نوع حليب مكتوب عليه سعرات .. ولو بتضيفي سكر ملعقة صغيرة 20 يعني مجموع السعرات في كوب سحلب 250 مل حتكون 100 سعر ان شاءالله ولو بتزيدي سكر بتزيد ولو بتزيدي الحليب بتزيد طبعا …. كترت هلباااااا دوة وان شاءالله توقعاتي متكونش بعيدة هلبااااا عن الصح لان بيدخل النشا في صناعته وكذلك بيضاف اليه سمسم ومكسرات
لكن من الافضل الانحرم انفسنا من تناول بعض الاكلات او المشروبات اللي بنحبها من حين لاخر حتي نكسر ملل الريجيم
ممكن تتناولي منه القليل وعلي فترات متباعدة ولاتحرمي نفسك من شيء وكذلك لاتكثري منه
لان بيدخل النشا في صناعته وكذلك بيضاف اليه سمسم ومكسرات
لكن من الافضل الانحرم انفسنا من تناول بعض الاكلات او المشروبات اللي بنحبها من حين لاخر حتي نكسر ملل الريجيم
ممكن تتناولي منه القليل وعلي فترات متباعدة ولاتحرمي نفسك من شيء وكذلك لاتكثري منه
حبيبتي دينار السحلب الليبي بعيد كل البعد عن السحلب اللي عندكم اسمه سحلب احنا بنسموه محلبية اما السحلب عندنا هو اللي بتسموه ( الدخن ) بيكون مطحون ولونه رمادي ولما بينعمل شراب بنسموه سحلب ولما بيعمل مثلا كيك بنسموها ( كيكة قصب) ومش ضروري ينضاف ليه مكسرات احنا بنعملوه بشوية حليب وسكر ويكون ساخن وسائل ثقيل شوي ..اتمنى اكون وصلت المعلومة .. بس سؤال هي ملعقة كبيرة من الدخن المطحون كم فيها سعرة ؟؟؟؟ انا قدرتها ب 50 سعرة