السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين بسم الله الرحمن الرحيم
انا والحمد ه ارضع طبيعي وبنتي عندها سنه و شهرين و عاوزه اعمل رجيم هل هياثر على اللبن و ماو انسب رجيم ياريت تفيديني شكرا جزيلا
انا والحمد ه ارضع طبيعي وبنتي عندها سنه و شهرين و عاوزه اعمل رجيم هل هياثر على اللبن و ماو انسب رجيم ياريت تفيديني شكرا جزيلا
انا طولي 160 ووزني الان68 وكان وزني قبل الزواج 58 وهل صحيح مقوله بعد الحمل مستحيل العوده للوزن الاول؟؟؟السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله العودة للوزن الطبيعى ليست مستحيلة بعد الحمل والولادة والرجيم الصحى المتكامل لا يؤثر على الرضاعة اطلاقا بل العكس تعتبر الرضاعة فرصة مناسبة لانقاص الوزن لان الجسم يحرق سعرات زائدة لتكوين اللبن وارضاعة
من الممكن الاعتماد على السوائل فى هذا لارجيم بكثرة مثل اللبن الخالى الدسم والعصائر الطبيعية الخالية من السكر مثل البرتقال والتفاح والتخفيف من النشويات والسكر والامتناع عن المقليات والدهون
تمنياتى بصحة دائمة
من الممكن الاعتماد على السوائل فى هذا لارجيم بكثرة مثل اللبن الخالى الدسم والعصائر الطبيعية الخالية من السكر مثل البرتقال والتفاح والتخفيف من النشويات والسكر والامتناع عن المقليات والدهون
تمنياتى بصحة دائمة
