السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم الحمدلله هو ثالث يوم لي مع حمية دوكان و حبيت أحط يومياتي الخاصة لأن بصراحة ها الحمية مشجعة و حماسية أنا شريت كتاب يشرحها ويالسة اكتب ملخصات منه بس… الرجيم الرائع حمية دوكان . Dukan Diet