الحلبة ودقيق القمح Wheat and Fenugreek لزيادة الوزن لقد قيل عن الحلبة "لو عرف الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً". والقمح هو الغذاء لجميع البشر منذ بزوغ التاريخ وهاتان المادتان مع الحليب والعسل… وصفة الحلبة والدقيق لزيادة وزن النحيفااااااااااات