السلام عليكم كيفكم بنات المهم انا عندي رجيم يعتمد على الفواكه و الخضار وهو بختصار يكون الفطور فواكه و عصير برتقال طازج و الغداء خضار و العشا تونه مشويه و صحن سلطه وعصير طازج و… هل الرجيم الي على نفس الموال مضر ؟