الممنوع

وهذي هي المسموحات والممنوعات بأي نظآم تبين تمشين عليه حاولي تتجنبي هالآشياء *الفواكه مسموحه بجميع انواعها ماعدا الموز ماتكثري منه ولا التين ولا المانجا *مسموح… اقرأ المزيد »المسموح والممنوع بالرجيم 2024.