بســــــــــم اللـــــــه الرحــــــمن الرحيــــــــم بناء الجسم هام جداً للمرأة في جميع الفئات العمرية. وهو هام أيضاً بالنسبة للحوامل للاحتفاظ بلياقتهن لأن أجسامهن تكون بحاجة إلى مستويات مرتفعة من الاتزان لاستمرار عملية الأيض بشكل طبيعي. واذا… بناء الجسم خلال فترة الحمل: المسموح والمحظور