السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواتي حبيت اوريكم طريقه حلا شهيه ولذيذه وبتنفع مع الحميه المطلوب 4 تفاح احمر لانه بيكون حالي نصف ليمونه 10 حبات فراوله مقطعه شرايح ربع كاسه ماء ربع كاسه حليب… شطيرة التفاح والفرواله حلا للحميه (حمله سما الابداع