مشاركتي الثالثة في المسابقة حبيباتي الخرشوف كله فوائد ولذيذ وقليل السعرات من قبل قدمت وصفة خرشوف باللحمة والصلصة اليوم خرشوف محشي قرنبيط وسبانخ وفلفل الوان وجزر والقليل من لحمة مفرومة ننظف الخرشوفة ونترك جزء من… خرشوف محشي بالخضروات وسلاطة الشكوريا لمسابقة اكل صحي =جسم رشيق