السرعة

ايهما افضل ويحرق اكثر السرعة خلال التمرين ام البطأ في اداء التمرين؟؟ البطئ لأن السرعه راح تفاجأ لك العضلات بعدين راح تشد معك وتجلسين اسبوع… اقرأ المزيد »السرعة اثناء اداء التمرين 2024.

ازيكم احبابى وسلامى الخاص لك يادكتورة يارب تكونوا فى احسن صحة وافضل حال دى اول مشاركة لى بس انا متابعة علطوووووووول لكم ارجو منكم افضل… اقرأ المزيد »مطلوب على وجه السرعة ========== رجيم مناسب 2024.