الحكمــة الطبيـــة من قيـــام الليــــل 2024.
يؤكد الأطباء الأمريكيين أن القيام من الفراش أثناء الليل والحركة البسيطة داخل المنزل والقيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة، وتدليك الأطراف بالماء والتنفس بعمق له فوائد… اقرأ المزيد »الحكمــة الطبيـــة من قيـــام الليــــل 2024.