أنا سويت رجيم من قبل ونزلت 4 كيلو لكن للأسف طااااااااح شعري وذبل وجهي وكمان طلعت حبوب في وجهي فقررت أن أبدء يومياتي ولكن هذه المره بالتمارين الرياضيه وهي شرط أساسي وسوف أكتب ذلك يومياً… لا للرجيـــــــــــــــم والحرمـــــــــــــــــــان .التمارين شـــــــــــــــــرط أساسي و ضروري جداً جداً جداً من تشــــــــــــــــاركني؟؟؟ترفع يدها الآن