السلام عليكــــــــــــــــم ورحمة الله وبركــــــــــاته موضوعي اليوم انقله لكم لاني استفدت منه كثيرا وأراه مهم جدا لكل ربة بيت تحب النظافة والترتيب لانه سيساعدها وستأخذ منه افكار حسب وقتها وبيتها لانه سيشمل كل شيء ان… الجدول اليومي الشهري مهم لكل ربة منزل

حاولى هذا الجدول الزمني المشي لمدة 12 أسبوعا الخطة دى اللى وضعها معهد القلب و الرئة لبدء حياة صحية جديدة الخطة الاسبوع ــــــ وقت المشى السريعـــــــــــــــــ الوقت الكلى خلال الاسبوع 1 ـــــــــــــــــــــــ 5 دقايق ـــــــــــــــــــــــــ… حاولى هذا الجدول الزمني المشي لمدة 12 أسبوعا

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته كيف عرايسنا الحلوااااات؟؟ اليوم شفت مجموعة جداول تساعد كل عروسة في تنظيم اغراضها فقلت احطها عشان تستفيدوا بما انو صارلي فترة ما حطيت مواضيع ملاحظة: اذا تعبوا عيونك من… عروس وعم تجهزي؟؟تفضلي هذا الجدول ليساعدك