التغلب على التوتر العصبي والضغط النفسي .
التغلب على التوتر العصبى و الضغط النفسى أثناء الشعور بالضغط العصبى تكون كل أفكارك و مواردك محتبسه فى التفكير فى أمر معين و لهذا لا يكون عندك أى استعداد لسماع شىء جديد أو التفكير فى… التغلب على التوتر العصبي والضغط النفسي .