بالفيديو : فقدان الوزن .. بين الحمية الغذائية والتمرينات الرياضية تم إجراء دراستين جديدتين تتناولان السؤال المزعج، وهو: لماذا لا يفقد الكثيرون ممن يمارسون التمرينات… اقرأ المزيد »فقدان الوزن بين الحمية الغذائية والتمرينات الرياضية 2024.
أوضحت الدراسات أن التمارين الرياضية غالبا ما تكون مفيدة خلال ايام الدورة الشهرية، وعادة ما تكون السيدات اللاتى يتمرن بشكل منتظم أقل عرضة لمشاكل الطمث… اقرأ المزيد »التمرينات الرياضية أثناء الدورة الشهرية 2024.
للوقاية والحماية من مرض السكري ، أكد باحثون آسيويون أن التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تصنع اختلافا كبيراً ، مشيرين إلى أن الإقلال من… اقرأ المزيد »()الغذاء الجيد والتمرينات تقيك من السكري 2024.