((النوم الهادئ اساس الاستيعاب )) اعتاد الطلاب فى موسم الامتحانات على تناول كمية كبيرة من المنبهات كالشاء والقهوة والتدخين فيظنون ان هذا هو ما يساعدهم على التركيز والاستيعاب لكن هذا طبعا غير صحيح ان الاكثار… النوم الهادئ اساس الاستيعاب