السلام عليكم بنووتآآآت كيف حالكم ؟
عسآكم بخير 
بما اني لسة أول يوم ريجيم حبيت اعمل شاورما الدايت واعرضها لكم
المقآدير
1- صدور دجاج
2- فلفل احمر
3- قرفة
4- بصل
5- ملح
6- فلفل
7- ليمون
8- ثوم
9- خبز رقيق
طريقة العمل …
1- قطعي الصدور قطع صغيرة / قطعي البصل اطوال
2- اخلطي الملح + الفلفل + الفلفل الاحمر + القرفة + الليمون + البصل المقطع >> التتبيلة
3- اخلطي الدجاج + التتبيلة
4- حطيهم على النار حستى يستوي
5 وضعيهم على الخبز الرقيق الخاص بالريجيم واضيفي لها الثم وتقدم سآخنة
وهذي صور لبعض الخطوات
+
=
وبما انو بدأنا يومياتنا انا ولولو اتفضلو للحابة تلحق وتبدأ معانا
ولا تنسوني من صالح دعائكم بالزوج والذرية الصآلحة ولجميع المسلمين
تسلم ايدك ياقمر
عزيزتي يسلمووو الإيادي
شهيتيني بجد شَهِيَّة وَرَائِعَة
فَكَم رَاقَت لِمَعِدَتِيفَكُل الْشُّكْر لَكِ عَلَى إِنْتِقَاءِكِ الَرَاقِي
وَأَتَمَنَّى أَنْ لَاتَحْرِمِيْنَا جَدِيْدُك
ودي وعبق وردي
يمي روعة بارك الله فيك
نورتو الموضوع حبيبآتي الله يسلمكمـ
