السلام عليكم
هل اللوز الاخضر فاكهة ام خضار ردوا علي انا عامله رجيم الين الناشف ونفسي اكل لوز بلييييز ردوا 
الله يرزقكن كل شي بتتمنووووه يا رب 
؟؟؟؟؟؟
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
عزيزتي
جزاك الله خير الجزاء
اللوز..ملك المكسرات..
هناك من ادراجه في قائمة الثمار الربيعية الفاكهة
فهو غني بالفيتامين (أ-ب) والنشويات والدهون والكالسيوم والفوسفور
اللوز غني بالعناصر الغذائية، بما في ذلك المغنيسيوم، والفيتامين إي، والحديد، والكالسيوم، والألياف، والفيتامين بي.
يساعد تناول اللوز في الحفاظ على معدّلات الكولسترول في الدم. يحتوي اللوز على الألياف أكثر من أي نوع جوز آخر.
من جهة أخرى، يحتوي اللوز على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة تصل إلى 91-94٪ ،
مما قد يفسر جزئياً السبب في مساعدة اللوز في الحفاظ على مستويات صحية للكولسترول
ويعتبر فاتحاً للشهية وغذاءً جيداً للجنين ومنشط للغدد اللبنية
اللوز غني بالعناصر الغذائية، بما في ذلك المغنيسيوم، والفيتامين إي، والحديد، والكالسيوم، والألياف، والفيتامين بي.
يساعد تناول اللوز في الحفاظ على معدّلات الكولسترول في الدم. يحتوي اللوز على الألياف أكثر من أي نوع جوز آخر.
من جهة أخرى، يحتوي اللوز على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة تصل إلى 91-94٪ ،
مما قد يفسر جزئياً السبب في مساعدة اللوز في الحفاظ على مستويات صحية للكولسترول
ويعتبر فاتحاً للشهية وغذاءً جيداً للجنين ومنشط للغدد اللبنية
لذا تنصح الحوامل بالإكثار منه ويستعمل زيت اللوز في علاج تشقق
الجلد كما يستعمل مهدئاً لآلام البطن .
كما يمكنك تناول بعض المكسرات التي تمنحك بعض الدهون الصحية (افضلها اللوز والجوز)،
تناولي فقط بعض الحبات (6 الى 8 حبات في المرة الواحدة وليس اكثر).
اللوز الاخضر
حبيبتي هي فاكهة ربيعية
وهية ثمرة اللوز قبل ان تجف
شكراً لكن جميعاً
شكرا لكل عضوة جاوبت على اختنا بسبوسه و ما شاء الله كفن ووفن بالاجابات تسلمن حبيباتي والان جاري اغلاق الموضوع لانه تم الاجابة ع السؤال