السلام عليكم عساكم بخير انشاء الله
بناات ابي اسئل منو فيكم جربت بذرة الكتان وكيف كانت تستخدمه وهل تنقص عليه ؟
بصراحة انا اشربه بس احس انه مايسوي لي شئ بس مستمرة فيه .
مشكورين مقدماً .
من زمان تاركتهاماجابت مفعول
انا بعد جربتها
وما شفت نتيجه
اختي الغاليه لا بدره ولا غيرها
التوكل ع الله
والتزام بنظام صحي وريااااضه
رااح تنحفي بإذن الله
شكراً ع المرور اسعدتووني 
بذره الكتان ممكن تستخدمينهاا اضافه لنظام غذائي
امما لوحدهااا تاخذينها ااظن راح تفيد معكك
ودي
:
انا اسوي الرجيم واشرب كوبة العصر وكوبة المساء بس احس انها ماتفيد اببد منووورة حبيبتي