ياشين فلسفة الددب المهم ابي بداية نجاحي تكون من هنا واطمع في تشجيعكم اخواتي لان هالشي بيزيدني حماس وقوة اراده واحقق حلمي باذن الله مع الدعاء والتوكل على الله والثقه بان مافيه مستحيل بالدنيا والله يوفق كل دبدوبه وينحفنا واحنا باتم صحه وعافيه الحين بحط وزني وطولي وراح اوافيكم بكل اللي يصير معاي من تفاصيل رحلة النجاح وتحقيق الحلم طولي 176ووزني قبل شهر كان 142 وسجلت في نادي ووصل 129 بس سافرنا الاجازه وخربت والحين هاه بهاللحظه132 بس من بكره راح ابدا بجديه وحماس اكثر وان شالله يوصل 85 اتمنى وما ذلك على الله بعزيز مع الاراده والعزيمه ربي يوفقنا جميعا اخواتي وينولنا مانتمنى
الله يوفقك يارب من جد مافي شي مستحيـل انتي شدي الهمه والباآقي على الله والحمدلله انك نزلتي كل هالوزن(رغم انك رجعتي نصه) بس الحمدلله فيه امل يعنــي
ويالله انا من متابعينك
ايش الريجيم اللي حتسويه ؟
وكيف الرياضه.؟
وبتستخدمي اعشاب او حبوب والا بدون ؟
يالله جاآوبـي عشان نتابعك ..وهآه ياويلك لو لخبطتــي <<<علمي نفسك
بتقدري تحققي حلمك ان شاء الله
وخلي ارادتك حديد
وان شاء الله بتوصلي للوزن يلي بتتمنيه اجمعين ياااااااارب
ماتهنيت بالمتوسط وما ودي اخلص الثانوي وانا ماتهنيت فيها بعد
الله ينحفنا كلنا بغير شر اميييييييييييييين يارب
تسلمي يا عسل والله يوفق الجميع يارب لااا مراح الخبط ابد لان عندي هدف وهالهدف مراح يصير لي الا اذا نحفت عشان كذا ما افكر اتراجع ابد ووالله تشجيعكم لي يعطيني دافع معنوي قوي وييزيد ارادتي اهم شي التوكل على الله والصبر ريجيمي من اليوم بدات فيه هو ريجيم الدكتور اسامه حمدي الريجيم الكيميائي والاعشاب اشرب شاهي الضيافه بين الوجبات وقبل النوم واشرب خليط مكون من شاهي اخضر سبريم اوابو شيبه مع ملعقه شمر و اكليل الجبل وشوي بذرة الكتان احطها بثلاجه الشاهي واصب عليه مويه حار واخليها خمس دقايق واجيب الكوب اللي بشرب فيه وابشر فيه زنجبيل طازج واصب عليه من الثلاجه واشربه دافي والرياضه مشتركه في نادي صحي يالله حبيبتي انتي بعد شدي همتك ويارب اكون افدتك وياليت اتفيديني بتجربتك