اتمنى المساعده 2024.

السلام عليكم دكتورة
أنا فتاة عمري 19 سنه
وزني 65 مو طويله ولا قصيره
أعاني من جسمي جسمي عادي بس مشكلتي
اني عريضة من جهة الارداف انا بنت غير متزوجه
وانا من النوع الغير مكثر من الاكل وعندنا زواج بعد أقل من شهر
اتمنى مساعدتك
صرت كل ماأخيط فستان اوسع فيه بدل ماأضيق
وما أقدر ازور دكتور مختص لان اهلي مايهتمون بها الاشياء
والله اني تعبت نفسيا
أسفه ع الازعاج
وسامحيني راح اتعبك معي
لك ودي

عزيزتي هذه طبيعة جسمك
تتركز الدهون عندك في منطقة الارداف
بمعنى ان لديك جسم كمثري الشكل

حاولي تخففي من وزنك 3 كجم ومارسي تمارين رياضيه خاصه بالارداف ولو كان المشي فقط لمدة 30 دقيقه في اليوم

والحل الافضل بالنسبه لي ان تبدأ بحب طبيعة شكلك كما هي وتحافظي على الوزن الطبيعي لك

بالتوفيق 🙂

شكراً على الرد

يغلق الموضوع