أسعد الله صباحكن/مساءكن بالخير والمسرات
ومشوار الألف ميل يبدأ بخطوة..!!
هنا أرجو أن تكون بدايتي
كنت بأنزل تجارب الأخوات مع الرجيم بس قلت أحكي لكم عن نفسي..
أنا عمري 18 الحمد لله جميلة ما شا الله لكن جسمي عذبني من كان عمري 9 وأنا أتعذب نفسي ألبس على راحتي
وزني ليس سمينة لكن أطمح بالرشاقة
طولي 164 وزني 63 طبعا كان 68 لكن عملت أنواع عديدة من الرجيمات ونحفت 5 كيلو
المهم أنا حاليا مخطوبة كاتبة الكتاب وزواجي بعد 5 أشهر
وخطيبي ما شا الله رشييييييييييق ودايما يستهزئ بجسمي بطريقة غير مباشرة أو مباشرة أحيانا
يقول كم وزنك؟؟؟ أنت راضية بنفسك كذا ؟؟ ودايما يناديني يا دبا يا دبدوبة…إلخ طبعا بإسلوب مداعبة لكن يقصدها فعلا
ودائما يتكلم عن الوزن والجسم …إلخ
وأنا أتعذب أتعذب
المشكلة جسمي غير مشدود لأني ما أتحرك كثير وأنام بعد الأكل مباشرة يعني شكلي كأن وزني 70
ياليت ألقى أحد هنا يدعمني ويساعدني قبل زواجي
وكمان خطيبي بيشوفني بعد اسبوعين تقريبا ودي يلاحظ الفرق…
لأن ثقتي بنفسي انتهت خلاص
ونسيت أقول لكم أنني أطمح بأن أخسر في كل اسبوع من 3 إلى 4 كيلو وأنا جسمي ينحف سريعا ما شا الله
هدفي أن يصبح وزني 53 كيلو يعني أنحف 10 كيلوا
طبعا مع مشي نصف أو ساعة كاملة يوميا..
يالله بنااات انتظركم ….الله يجزاكم خير
حبيبتي انتي بس محتاجة نظام غذائي معتدل و رياضة اهم شيء و خصوصا المشي لانها بتشد الجسم جدا و طبعا شرب ميه كتير ..انا لما شفت وزنك قلت انتي اكيد بتهزري بس هو الحل في الرياضة خصوصا انك على وش جواز و ربنا يوفقك
هلا حبيبتي
ان شاء الله باذن الله انا راح انظم وياج
بس انا ما اتبع رجيم معين بس بادية برياضه من اسبوع امشي
وحاليا وزني 66
طلبعا سابقا كان 72 وبعد مشقه ولمدة سنه وصلت 66 وعقب رديت ارتفعت 67 فا وزني طالع ونازل لاني ابدا ما التزم في شي..
والي شجعني انضم معاج لان وصلتي للوزن الي اتمنى اوصلله خلال هالايام الي هو 63
فا ان شاء الله الله يقدرني وانزل 3 كبدايه لان صدق وااايد مضايقه من وزني والترهلات