السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بكم حبيبااااتي
7
7
مثلا :
7
7
وان شالله نعمل
الشرووووووووووط:
عمل الرياضه والانتظام فيها حسب الجدول الذي سوف يتم تحديده وتنزليه لها
الدخول باستمرار وعدم التغيب عن اليوميااااااااااااات
ولو 3 مرات اسبوعياا ويفضل وميااا
يلا
الاسم : maisakur
الوزن :76
الهدف الاول : 70
الهدف الاخير : 65 :icon10:
البيانات المطلوبة من ورداتنا الكريمات هي:
الاسم:
الوزن:
الطول:
الهدف الاول:
الهدف الاخير:
انا يا سيت
امنيه احب ان اكون اول المشاركين في هذا الموضوع الجميله من بنتي الجميلة منمن
طولي 163
وزني 76
وعمري 40
وانا عاوزه جسمي رشيق وصحتي كويس مع ىريجيم انتي احلي
وشكرا امنياتي الجميلة
الوزن :76
الهدف الاول : 70
الهدف الاخير : 65 :icon10:
وتم تعيينك نائبة رئيسة هالفريق