يومي ليوم الاحد
اليوم الثاني من الرجيم الجماعي
الصباح
مثل كل يوم مغلي الليمون
كوب منقوع شمر و الليمون بقشرة نقعتها قبل يوم
الافطار
لبن و خيار و بذر كتان
السناك نص كوب عصير برتقال
ملعقة العسل ما اخذتها مرة و حدة كنت كلما احس برغة للحلوا او اريد نسكافي اخذ نقطة صغير
الغداء صدر دجاج الليمون و البقدونس
وسلطة
السناك ما اخذتها
العشاء الشوربة السحرية
الرياضة جداً قليل مع الأسف ماعندي طاقة والصبح كان الجوع رهييييب موطبيعين و ما اعرف كأن كان عندي هبوط لان يومين آكلي و لا ذرة ملح فعلى الشوربة خليت شووووووي ملح
صح التخبيصة لليوم 
لقمتي بس تضوقت الطبخة وقت التهجيز للغدة وكانت زر بالبحريات والصراحة كانت ييييم ههههه
الحمد لله عدى على خير اليوم و ان شاء الله باقي الأيام
دعواتكم
يوم ممتاز غادو
الصور تخل ي اللعاب يسيل
حلوة كثير ومشبع حبيت طريقة الدجاج يغير
يسلمو اعطيتي لي افكار جديدة اطبقها بحول الله
يسلمو
ربنا يقويكِ ويعينك ويارب تخسى وتوصلى للوزن الى انتى عايزاه بصحه وعافيه 🙂
يومك حلو اغاريد صحة وهنا
تسلمولي حبيبباتي
زوزو
ام يانيس
زهورة
رورو
الله لا يحرمني منكم
أسعدني وجودكم و تشجيعكم الي