 |
 |
|
التمر طعام الفقراء ومغذي لجسم الإنسان ومفيد لجميع أجهزة الجسم ويا سلام لو كل يوم الصبح على الريق تناولنا تمره أو ثلاثه أو سبعه فإنها تقيك من السموم والسرطان وتعيد لك التوازن الهرموني وتبعد عنك الحسد. وننتبه أن اكله نيئا" متواصلا" 40 يوم فيه خطر, قد نضعه في السلطه نيئا" أو مع الطبيخ. بنقعه وشربه صباحا" أو إضافته لأي طبخه أو لتتبيلة اللحوم لأنه بيخليها طريه . البقول أساسيه لغناها بالبروتين والألياف والنشويات وتنفع الصغار والكبار. الجزر غني بالبيتا كاروتين (فيتامين A ) وهذا ضروري للبصر وللجلد والشعر ويمكن شربه عصير بمعدل كوب في اليوم أو حبتين جزر في اليوم أو مع الشوربه أو مع الخضار المطبوخه المشكله أو سوتيه حلو بالزبده والسكر. الشاي فيه فلور بيحمي طبقة الأسنان وبيساعد على الهضم ومنبه للمخ وللأعصاب بس لا انصح بغليه كتير على النار ويمكن إضافة نكهه له زي النعناع أو الدوش(الحبق) أو المريميه أو زهر الليمون أو زهر الياسمين أو القرنفل أو الزنجبيل والليمون. الصنوبر غني بالكالسيوم زي اي مكسرات ممكن نحطه مع اللحمه العصاج أو مع خلطة الكنافه أو القطايف أو نزين بيه الحلويات . البقدونس ملك الورقيات لأنه مفيد جدا" فيه حديد وكالسيوم وفسفور وألياف وبيساعد في التخلص من اليوريك أسيد وبيساعد في إدرار البول وبالتالي التخلص من الحصوات وبيقوي النظر ويشد الجلد. البرتقال أو الليمون أو الأناناس غني بفيتامين (C ) وهذا يجعل الخلايا متجدده على طول ويساعد في إمتصاص الحديد ويمتص السموم ويقي من السرطان كما أن قشر البرتقال أو الليمون يساعد على الهضم . |
||
 |
 |
مشاء الله عليكى يا دلوعتى
مواضيعك فى غاية الروعة
ويسعدنى ويشرفنى انى اول واحدة ارد على الموضوع القييم
لكى خالص حبى
الله لا يحرمني منك
دمتي بخير
ويشرفني اني ثاني وحده ترد عليك
ويسلمووو علي الموضوع المميز
وتستاهلي التقيم
ام فيصل
الله لا يحرمني من طلتك يالغاليه
مشاء الله عليكى يا دلوعتى
مواضيعك فى غاية الروعة
ويشرفني اكون ثالث رد ياعسل
ماشاء الله موضوع فائدته كبيره بوركت اختيي