يخنة القرع و سلطة الخيار خيار صحي لوجبة كاملة من الافضل ان تكون وجبة غذاء
اليخنة سهلة التحضير نحتاج القرع البرتقالي ( الكابويا) و القرع الاخضر ( كوسة )
نقطعهم قطع كبيره لانهم سريعي الطهو
نضع في الاول قطع اللحم البقري او الدجاج مع قليل من الزيت النباتي و التوابل و نضيف بعدها البصل و القرع بنوعيه
نشوحهم اكبر وقت ممكن لانه بطلك نضمن نكهة احلى و بعدها نضيف الطماطم المعصوره مع البابريكا
و نضيف الماء و نتركها تغلي حتى تطهى
و نقدم معها سلطة خيار مع طماطم و فلفل حار
الخيار يساعد البشره و يرطبه الفلفل الحار يزيد في سرعه الحرق
مع رجيم التميز دوم و ليس شهر او يوم
يممم يمممي
شكله شهي ولذيذ
يسلمو ايدينك ياقلبي
شهيتيني
امممم نهولة يشهي ونغمسو بخبز المطلوووع واش انقولك كارتة خخخ بنين بزاااف امممم يعطيك الف صحة حنونة والله تسلم ايديك بزااف يعجبني طبخك ماشاء الله
طبخة شهية
ماننحرم جديدك المتميز
تقديرى وتقييمى
عااشت ايدج حبيبتي نهوله شكلها يشهي كتير وطريقه سهله وحلوووه
الله يوفقك ياربي
ما شاء الله عليكِ
يمي يمي شكله طععععععععععم
يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
ع الوصفه الشهية والذيذة …..
شكلها مرررررررررررررررررررررر لذيذ
وما زادها لذة إنها من صنع ايدك
يمي شهيتيني
وَأَتَمَنَّى أَنْ لَاتَحْرِمِيْنَا جَدِيْدُك.
. تقــبلي م’ـــروري وتقييمي لكِ..
كل أإألــــ ود وباأإأإقــة ورد …
