كيفكم ياحلووووات يااارب تمام وبصحه
وكيف رمضان معاكم الله يعنكم على صيامه وقيامه
انا بقولكم عن سبب تسجيلي ومعاناتي الابديه والله اعلم
انا من وانا طفله عودي نحيف بس حصل لي مرض واخذت بسببه فاتح شهيه وبداء وزني يزداد
وماشاء الله انا احب الاكل واحب الشوكلاتات والاسكريمات وكل ماتقع عليه يدي خخخخخ
بس اقدر امسك نفسي احيانا بس بعد يومين ثلاثه لازم يجي يوم اكل فيه الين اصل لمرحلة التخمه
طبعا جات الثانويه وسويت رجيم الين صار وزني 68 وانا طولي 165 وقتها كان يعني كان حلو وقتها
بس بعدها وما ادراكم مابعدها خخخخخخ تخنت وتخنت وتخنت ثم رجعت نحفت وثم تخنت تخنت تخنت
ومازلت ادور حوالي نفسي من السمنه انا الان تعبت ووصلت معايا وطلعت عيوني خلاااااص تعبت من نفسي ومن كلام الناس انتي حلوه حرام عليكي نفسك وانتي وانتي
اسوي رجيم واشوف اني نحفت شويتين بعدين اوقف وارجع اكل يعني ايش اسوي بنفسي مو عارفه
مسئلة اراده ونقدر نمسك انفسنا بس المصيبه ايئس اذا مانزل وزني يعني ايش اسوي ايش اعمل بالله
احد يشوووف ليا حل في اللي انا فيه بالله
انا طولي 170 ووزني كان 108 ونزلت 8 كيلو في 34 يوم بالزبط بتخفيف اكل وجهد بسيط
بالله عليكم احد يفيدني باي شئ انا لازم اخفف وينزل وزني عشان صحتي انا عمري 21 سنه
وقهر انه جسمي بذي الطريقه بالله يا اخواتي مابغى الا مساعدتكم
والله العظيم لاادعيلكم كل يوم بكل خير
اختكم…بيدوووو
مشاء الله والله انجاز نيالك ربي يحفظك من العين بينزل وزنك بسرعه
لانو صغيره جربي شوفي موضوعي بترضي على حالك انا اكثر من 5 اشهر بعمل رجيم ويالله بالعافيه نزلت شويه
الله يوفقك استمري لاتدمري روحك بالسمنه وانتي صغيرونه شوفي موضوعي عل وعسى بينجبر خاطرك شوي اقرائيه مع الردود ربي يسعدك
ياحياتي انتي والله قريت موضوعك الله يصبرنا والله كلنا
ويسلموووو حبيبة قلبي مشكووووره على مرورك الحلووو نورتيني
اقرأي تجربتي و تجربة اختي تحت اسمي ع اليمين ….استفيدي و طبقي
الرجيم رحلة …زي ما ظليتي فترة طويلة و انتي يزيد وزنك …عطي جسمك فرصة ينحف بفترة طويلة …مو بشهر شهرين تقولين ما نحفت !!!
ما فيه نظام رجيم خرافي يفرق عن غيره …كل الرجيمات تقليل أكل و كثرة حركة و رياضة …و بس
اختي
عليك بالمشي المتواصل يوميا لا يقل عن ساعتين
ومع رياضات خفيفه
والرجيم الصحي وانشالله بتتنحفين وانتي اللي راح تتحكمين بوزنك
بس عاد ياخيتي خلي عندك اراده عشان تحققين مناك
والله يوفقك حبيبتي
يسلمووووو حبيبتي منى مشكووووره يالغاليه