تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » وش رايكم يارب جعل إلى تساعدني الجنه والرشاقه يا رب

وش رايكم يارب جعل إلى تساعدني الجنه والرشاقه يا رب 2024.

السلام عليكم

كيف الحال .؟؟

انا اسمي نسوري وزني 80 وطولي 160 وابي انحف بس المشكله ان عمري 14 وخايفه اسوي رجيم واتعب ويوقف نموي

ففكرت اني

اكل فطوري عادي

وكاكاو مرتين بالإسبوع

والغداء نصف الكميه

والعشاء زبادي

ورياضه 1 ساعه

وش رايكم كذا صحي

.؟؟

حبيبتي الرجيم ما يوقف النمو
بالعكس بالرجيم الصحي المتوازن والجسم الرشيق يبان الجسم سليم اكثر واشراقاً وحيوية اكثر واكثر
وبرنامجك كتير حلو
موفقه يا قمر

الله يوفقك دنيا وأخره

يا قلبي اسعدتيني الله يسعدك

موفقة حبيبتي

وبرنامجك حلو

ولو تدخلي السلطة الخضراء مع الغداء أو العشاء

كمان أفضل

برنامجك حلوبس الغي الكاكاوات

امممممم مشكورين حبايبي

بس انا قاريه ان إلى تاكل شكولاته مرتين اسبوعين بكميه معقوله

تنحف اكثر من إلي ما تاكل ابدا

انا اضني سامعته من صباح الخير ياعرب

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.