وجبت الغداء ضمنة معسكر الوصول للنحافة صدور دجاج مع بزلاء باقل السعرات
يسعد مساء و صباح الحلوين الي معانا على رجيم
وجبت الغدة اليوم كانت
صدور دجاج مع البازلاء
نحمر البصل مع الثوم
ونكون عملنا صدور الدجاج زي الشاورما
نجي نخلي فيها خل ابيض ملعقة نشا و ملح و بهارات على حسب الي نحبة
بعد ما تستوي الدجاج نظيف البزلاء
وانخلي شوي صويا صوص
وخلص
الف صحة و عافية
وخليت معها شوي سبكتي مسلوق
جربوها يارب تعجبكم
دعوووواتكم 
صراحة تشهي و شكلها جميل و أكيد مشبعة
ان شاء الله أطبقها في القريب العاجل
تسلم لينا يا غالية
الله يسلمك حبيببتي ام زكوووو
منوووورة
ما شاء الله شكلها يجنن و الله جووووووووووووووووووووووعت
هاتي شوي
مشهية ان شاء الله اجربها
الله يعطيك الصحة
شهي كثير وطريقة رووعة
يسلمو ايديك والله مميزة
الله لا يحرمنا من جديدك
تقيمي