.هل تعلم ماهو الفرق بين الرجيم الصحي والرجيم غير الصحي ؟؟
**الرجيم الصحي**
باختصار هو خسارة الوزن بشكل طبيعي ضمن نطاق غذائي صحي حيث يتناول الشخص وجباته وفق معايير صحية توفر له جميع العناصر والمعادن الغذائية لممارسة حياته الطبيعية بسهولة ونشاط وحيوية وتكون الخسارة في الوزن قليلة ولاتتجاوز 4 كيلو شهريا
**الرجيم غير الصحي**
هو خسارة الوزن بشكل غير طبيعي ضمن نطاق غذائي مضر للصحة
بان يظن الشخص بان عدم تناوله للغذاء هو الاساس في عملية فقدان وخسارة الوزن فلا يوفر لجسمه حاجاته الاساسية من العناصر والمعادن الغذائية اللازمة له فيظغى عليه الخمول والكسل ولارهاق ويفقد الصبر سريعا وبالتالي عندتوقفه عن الرجيم يعوض الجسم جميع احتياجاتهالتي فقدها خلال الرجيم بسرعة كبيرة ويكسب الوزن بشكل سريع
دمتم بحفظ الله ورعايته 
شكراا لك حبيبتي
فعلا جبتي لنا المختصر المفيد لمعرفة الرجيم الصحي عن الغير صحي
بارك الله فيك يالغلا
وبانتظار جديدك المتميز
موضوع حلو بس المشكله عندي وعند الكثير
هي عدم الاقتناع بالنقص القليل
تسلمين ياعسل
موضوع حلوجدا
فعلا جبتي لنا المختصر المفيد لمعرفة الرجيم الصحي عن الغير صحي
بارك الله فيك يالغلا
وبانتظار جديدك المتميز
هي عدم الاقتناع بالنقص القليل
تسلمين ياعسل
في مثل بقول قليل دائم خير من كثير منقطع
لكم جميعا اقول
أجــمل وأرق باقات ورودي 
لردك الجميل ومرورك العطر
تــحـياتي لكــم
كل الود والتقدير
دمتم برضى من الرحــمان
لكم خالص احترامي
ميرسى يا حبيبتى على الموضوع
بجد الرجيم لازم يبقى صحى علشان الصحه بس ساعات الاحباط والاكتئاب اللى ممكن يسببه الوزن الزياده ممكن يخلى الانسان عايز يخس بسرعه لانه خلاص تعب من الوزن الزياده
وده اللى بيخليه يعمل رجيم سريع حتى لو كان غير صحى
شكرا مره تانيه على الموضوع المميز