بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
صديقاتي العزيزات ، اليوم بدأت ريجيما كنت قد طبقته من قبل لمدة 3 أشهر و نزلت عليه 15 كلغ دون رياضة ..
و اليوم حين بدأته جددت فيه أشياء كالرياضة 30د يوميا و شرب الماء كثيرا ( من فضلكم زوروا موضوعي في تجارب الريجيم الناجحة لقراءة التفاصيل) .. و الحمية سهلة جدا .. كما أنها تحتاج لعزيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــمة…
من تحب أن تشاركني منذ الغد ؟؟
ملحوظة هااااامة : للجادات فقط ، أعيد و أكرر : للجادات فقط ، من تشاركني الريجيم تكمل معي إلى غاية 20 أوت على الأقل ، أي بحلول شهر رمضان .. ثم نضع سويا قوانين أخرى تخص الشهر الكريم..
هيا … هيا… عزيمتي الآن قوية جدا .. لكني أعرف نفسي … و سأحبط بعد 5 أيام و أستسلم.. لذا أريد قمرا منكن يشجعني .. ليس بالمشاركات .. و إنما بالإشتراكات .. و دمتم سالمين من كل مكروه يا رب..
ممكن اشوف الرجيم كان وضعتي الرابط هنا لو سمحتي يالغاليه
ممرت على رجيمك وهذا الرابط
http://www.rjeem.com/forum/t53577.html#post724562
ما شاء الله الله يوفقك في الوصول لهدفك ياارب
معااااكي حبيبتي ..
لأني أنا كمان محتااااجه حمااااس ..
معاااكي بقووووووووووه …….. 
الله يوفقكم ماشاالله عليكي بينك روز شو انتي مارح تتبعي الريجيم يلي كتبلك ياه الطبيب ولا شو
السلام عليكن أخواتي
يا رب تكونوا في أتم صحه و أفضل حال
و بجد أنا معاكي في ريجيمك
و ربنا يعيننا كلنا يا رب
و نوصل للإحنا عيزينه
قولوا آمين