هاي صبايا
ازيكو وكيف الويكند والتخبيص 
حابه اسال عن الحل في الريجيم بايام الدوره وهل الوزن ينزل فعلا والاثنين كيلو ماتسوي شي
مع العلم اني ابدا موحابه اترك الرجيم ؟ويروح التعب هدر
ساعدوني بليز الللى عندها أي معلومة تفيدنا
معقول ياوردات 103 شاهدوا الموضوع ولاوحده عندها خلفيه
وين التعاون
والله حتتتتى انا ابي اعررررررف قاعده احاااتي
راح تجيني الدوره هالاسبوع وما ابي ازييد الي نزلته في هالكم يوم
وخصوصن الايام الاولى ماتقدرين تسوين رياضه ولا شي
اييييه انا لمى تقرب الادوره انـــــــــــــــــتفخ مره
ازيد تقريبا 2 كيلو
واخر يوم دوره الصبح يروحون واذا بقى شي يبقى نص كيلو
نتائج التخبيص
يعطيك العافيه ريم