يعمد الكثير من متتبعي الحميات الى التقليل عشوائيا كمية الطعام التي يتناولوها و قد يصل بعضهم الى الأمتناع الكلي عن الطعام لمدة يومين متتاليين
ولكن الطعام لا يعطي فقط وحدات حرارية وزيادة في الوزن
هو يؤمن ايضا فيتامينات ومعادن ضرورية لنمو الجسد وتقوية مناعته ومحاربة الشيخوخة الخ
كلاااااااااااااااااااااااااامك صحيح يا اختى الكل يجرى مهرولا على الدايت ومن المواقع بدون حساب المهم عايزين يخسوا وخلاص
مشكور حبيبتي على النصيحة لاني انا اسوي مثل كذا
كلامج صحيح الكثير يمنع نفسه من الاكل ع اساااس ينزل الوزن ااكثر
مايفكرون شلي راح يحترق اااذا مافي ااكل واايش الي راح ينزل اذا مافي طعام احترررق
فالاكل المتوازن مع الرياااضه نزوول صحي وووسعااده بنزووله
والله يعطيج العافيه اااختي وودايما متميزززه ف كتااابة النصااائح للبنات
بس يااليت تدرجين جميع النصااائح الي ااستفدتي منها ف موضووع واااحد
والله يعطيج مليوون عافيه
